Mkate wa Borodino ndi wabwino komanso woipa

Mkate wa Borodino ukhoza kutchedwa bwino ufa wokoma, chifukwa uli ndi fungo lapadera komanso kukoma kwa "kowala". Okonda chakudya ichi chokoma, makamaka omwe samayang'anitsitsa thanzi lawo, komanso kulemera kwake, amadziwa zomwe mkate wa Borodin umathandiza , kaya ungagwiritsidwe ntchito ndi kulemera komanso ngati ukhoza kuvulaza thupi.

Pindulani ndi kuvulazidwa ndi mkate wa Borodino

Pogwiritsa ntchito ufa umenewu pali mitundu yambiri ya zonunkhira ndi ufa wa rye, motero palibe chifukwa chogwiritsira ntchito mkate wa Borodino:

1. Chifukwa cha kukhalapo kwa vitamini B, mkate umenewu umakhudza dongosolo la mitsempha.
2. Sungani mlingo wa cholesterol ndi shuga m'magazi.
3. Athandiza ndi matenda oopsa, normalizes kuthamanga kwa magazi.
4. Kulimbitsa ntchito ya matumbo, kuimiritsa microflora.
5. Amathandiza kuyeretsa thupi la poizoni ndi poizoni.
6. Amachepetsa chiopsezo chokhala ndi khansa.
7. Amasonyeza urea kuchokera m'thupi.
8. Zimakhudza thanzi la mtima ndi mphamvu za ziwiya.

Sikoyenera kuti tidye mkate wa Borodino kwa anthu omwe ali ndi chiwindi cha asidi, omwe akudwala matenda a shuga . Sizabwino kudya chakudya ichi ndi kunyalanyaza, chifukwa Mkate udzangowonjezera chikhalidwe ichi. Komanso, muyenera kudziwa kuti mkate wa borodina uli ndi gluten, kotero kuti anthu omwe sagwirizana ndi mapuloteniwa, kugwiritsa ntchito mankhwala amenewa kumatsutsana.

Mkate wa Borodinsky ndi kuchepa

Ngati tilankhula ngati mkate wa Borodinsky umathandiza kuchepa, ndiye kuti ndiwothandiza kwambiri kuposa woyera, chifukwa ali ndi calorie yochepa ndi zakudya zambiri. Inde, pa nthawi ya zakudya ndi zabwino kukana chilichonse chopangidwa ndi ufa, komabe ngati simungathe kuchotsa chizolowezi chodya mkate, ndi bwino kuti zikhale basi mkate wa Borodino, makamaka popeza ndi ndalama zochepa zingathandize kuthandizira. M'mawonekedwe a mkate umenewu muli mchere, womwe umapangitsa m'mimba kupweteka m'mimba ndipo umachotsa zinthu zovulaza, zomwe ndi zofunika pa nthawi ya zakudya. Komanso, mkate wa Borodino ukhoza kusintha njira zamagetsi m'thupi, zomwe, zedi, zimakhudza kwambiri kulemera kwa thupi. Komabe, ziyenera kunenedwa kuti ngati muli ndi chilakolako cha mkate wa Borodino panthawi ya zakudya, ndiye kuti kuyesetsa kwanu kuthetsa kulemera kwakukulu kungakhale kopanda phindu, ndipo simungathe kulemera kokha, komabe mudzapeza zambiri.