Ziribe kanthu kuchuluka kwa zakudya zopatsa thanzi zomwe sizikutamandira zakudya zoyenera ndi masewera, anthu akupitiriza kufunafuna machiritso ozizwitsa a kulemera popanda kuyesetsa. Pakalipano, ambiri akuphunzira mwakhama funso ngati n'zotheka kuchepetsa kulemera kwa mkate kvass? Ganizirani za zomwe zakumwazi ndi zotsatira zake pa kulemera.
Kodi ndi chithandizo chotani cha kvass?
Mkate kvas umakhudza thupi laumunthu labwino kwambiri. Ndibwino kwambiri kudziwa zotsatirazi:
- zimathandizira kusintha kwa mtima wamagetsi;
- amathandiza pantchito ya m'mimba;
- kumayambitsa kagayidwe kake;
- kumalimbana ndi ma ARV ndi mabakiteriya;
- kuthetsa dysbiosis;
- kumathandiza ndi otsika acidity ndi gastritis ;
- kuchepetsa kupanikizika kwa magazi;
- kulimbikitsa jekeseni la dzino;
- kumachepetsa kutopa ndi zizindikiro;
- kumalimbikitsa thupi ndi zinthu zothandiza.
Kuyang'ana mndandandawu, mutha kukhala wotsimikiza kuti kvass, mwinamwake, zakumwa zofunikira kwambiri zomwe ziripo masiku athu.
Kvas pofuna kuchepa thupi
Chifukwa cha mphamvu ya kvass kukonza njira zamagetsi ndi kuchotsa slags ku thupi, zingagwiritsidwe ntchito ngati njira zina zowonjezera kulemera. Zowonjezera - chifukwa popanda kusintha zakudya kuti achepetse kulemera sizingatheke, izi ndizofunikira komanso mfundo zofunika. Pazifukwa izi, ndikwanira kumwa mowa wa galasi kamodzi pa tsiku musanadye chakudya, izi zidzakulitsa kukwaniritsa zotsatira.
Kalori wokhutira mkate kvass
Pa 100 g ya kvass pali makilogalamu 27 okha, kotero kumwa izi kungakhale kosavuta. Ili ndi 5.2 g wa chakudya ndi 0,2 g mapuloteni pa 100 magalamu, ndipo palibe mafuta. Izi ndizochokera ku mkate kvass - zimapezeka ndi kuthira mkate m'madzi ndi kuwonjezera zowonjezera zina zomwe zingasinthe kukoma kwake ndi katundu.