Ndikhulupirire, atsikana omwe amaphunzitsa maola asanu ndi limodzi kapena asanu ndi atatu patsiku samakhala ndi makina opuma. Zikuwoneka kuti tikufunikirabe minofu yathu, ziribe kanthu momwe kulili kovuta? Koma kwenikweni, zozizwitsa zakuthupi za minofu ya m'mimba - izi sizitsimikizidwe za zotsatira zoyenera. Kwa amayi, mafuta amasonkhanitsa m'kati mwachindunji pamimba, ntchafu, matako. Izi - gawo la pansi, lomwe liri ndi udindo wonse wobereka ana. Ngati muthamanga mpaka nditasiya kuchokera m'mawa mpaka usiku, thupi lanu lachikazi "lachikazi" silidzasintha konse. Ndipo minofu imagwira ntchito kawiri kawiri kawiri kawiri kawiri kawiri kawiri kawiri.
Tidzakusonyezani machitidwe olimbikitsa kwambiri pamimba pamimba, koma chonde dziwani kuti iwo azigwira ntchito pokhapokha ngati ndalamazo zikusintha.
Zochita
- Tidzakhazikitsa zovuta zathu zozizira mimba ndi kutentha-mapazi pambali ya mapewa, kuwerama pang'ono mawondo, manja akugunda pamphuno patsogolo pa chifuwa. Tembenuzira thupi kumanzere ndi kumanja. Timachita kasanu ndi kawiri, mbali zotsatizana.
- Tsopano ife timatembenukira chimodzimodzi mofulumira mobwerezabwereza kasanu ndi kamodzi.
- Timatambasula manja athu pamwamba pa mutu wathu, kutambasula kumbali imodzi, kutsika dzanja limodzi ndi kutambasula kumbuyo kwa zala. Timayika manja athu pamitu yathu ndi kuwaponya kumbali ina.
- Kenaka, timachita masewera olimbitsa thupi m'mimba pansi. Ife timayambira pa anai onse, ife timakokera mmimba mwa ifeeni. Mwachiyeso timayesera kutenga mmimba mpaka msana. Timagwera pamsanamira, kusunga malo a chiberekero cha mphindi 30 mpaka 60.
- Tsopano ife timatengera mimba mmimbayi eyiti ndi kumasula minofu. Kujambula mimba yanu, yongolani miyendo yanu - timakhala ndi mpiringidzo. Ife timagwada pansi, titambasulire kumbuyo kwathu.
- Bwerezani zochita 4 ndi 5 kachiwiri. Yang'anirani mzere wolunjika womwe uyenera kutuluka kuchokera mu thupi lanu mu malo a bar: maso akuyembekezera, mutu sungapachike, koma kupitiriza kwa mzere wa kumbuyo.
- Khalani pansi, manja akugogoda, akungoyang'ana kumbuyo, pang'onopang'ono akumira pansi. Miyendo inagwada pamadzulo, manja kumbuyo kwa mutu, maulendo akuyang'ana kumbali. Sitikuchepetsa mutu, mtunda wa pakati pa chifuwa ndi chifuwa ndi chifuwa. Kutulutsa mpweya timapanga thupi, timadzichepetsera kuti tipewe kudzoza, koma osati kumapeto, nthawi zonse timapikisana m'mitumbo. Timayendetsa kayendedwe ka katatu kokweza 4.
- Timasuka, tambasula manja athu ndi miyendo yathu, kutambasula minofu.
- Timagwetsa miyendo pamadzulo, manja pamodzi ndi thupi. Kenaka, kwezani miyendo yanu pamlingo wa nthiti. Pothandizidwa ndi kuyenda ndi miyendo yanu, phulani matako kuchokera pansi. Timapanga tizinthu tapang'ono ndi mawondo athu ndikubwerera ku malo oyambira. Kodi kunyamula 8 kumakhala kofulumira komanso 8 mofulumira.
- Timatambasula miyendo yathu ndi manja athu, timamasuka.
- Tsopano tiyeni tipitirize kuchita zolimbitsa thupi zomwe zimalimbitsa minofu yothandizira pamimba . Timagwetsa miyendo pamadzulo, manja kumbuyo kwa mutu. Timakweza mutu, kuwukhadzula pansi, mkono wamanzere kumbuyo kwa mutu, ndipo pomwepo pamatambasulidwa kumapazi. Timayamba kutambasula dzanja lamanja ku chidendene, choncho timakhala ndi minofu yotsatila pamimba. Timapanga malo otsetsereka asanu ndi asanu ndi asanu ndi atatu ndipo timayenda mofulumira.
- Timatambasula mikono ndi miyendo yathu, kukoka dzanja lamanja momwe tingathe kutambasula minofu yomwe yangoyamba kumene.
- Chitani zojambulajambula 11 kumanzere ndiyeno tambani mkono wakumanzere.
- IP - miyendo imayendama pa mawondo, manja kumbuyo. Timadula mutu kuchokera pansi, kutambasula mbali yathu ya kumanzere ku bondo lakumanja, kenako tibwereranso ku IP ndikutambasula dzanja lathu lamanja kumbuyo. Pangani mbali kumbali zonse za 16 zokwera.
- Timatambasula mikono ndi miyendo yathu pansi, timamasula minofu ya nyuzipepala.
Zochita za zofalitsa ziyenera kuchitika katatu pa sabata, kupereka phunziro ili kwa mphindi 15 zokha. Patsiku lina, timalimbikitsa kuti mupumule ndikubwezeretsa m'mimba mwathu, ndipo ngati mukufuna, chitani mbali zina za thupi.