Malo ovuta kwambiri pa thupi la mkazi ndi mimba. Ambiri amakhulupirira kuti kusinthanitsa makina, mungathe kupeza zotsatira zabwino mwamsanga. Cholakwika ndi chakuti minofu yokongola yopopedwa sidzawoneka pansi pa mafuta okhuta. Choncho, kumvetsetsa momwe mungatetezere kulemera kwa thupi ndi kutulutsa makina osindikizira , muyenera kusamala osati kuntchito zokha, koma zakudya.
Momwe mungapangire bwino mapepala?
Zochita za makinawa zimadziwika bwino, koma zambiri zimachita molakwika, kotero palibe chofunika. Kuti mukonze zolakwa, muyenera kuzidziwa:
- Njira yofulumira kwambiri yoponyera makina osindikizira ikupotoza. Anthu ambiri, pochita masewerowa, amayesa kukweza thupi mwakukhoza, koma izi ndi zolakwika. Kuti mugwiritse ntchito minofu ya makina osindikizira, m'pofunika kuti "pindani." Ambiri amakonda kumamatira kumapazi awo, koma izi sizinakonzedwenso. Miyendo yabwino imagwirizana m'maondo.
- Zochita zina zovomerezeka za makina osindikizira ndizokweza miyendo kuchokera pamalo ovuta. Pofuna kupeza zotsatira, nkofunika kuti chiuno chisachoke pansi, choncho musayambe kukweza miyendo yanu.
- Kaŵirikaŵiri anthu amapopera minofu ya oblique amapanga mapiriwo kumbali, ndipo ngakhale kulemera. Kwa oyamba kumene, ntchitoyi imaletsedwa, popeza mukhoza kuvulazidwa. Ndibwino kuti tiphunzitse minofu imeneyi kupotoza, kutembenuzira thupi masentimita pang'ono ndiye njira imodzi, kenako imzake.
Monga tanenera kale, pakuganizira mutu wa momwe mungaperekere nyumba yosindikizira nyumba, nkoyenera kulabadira zakudya . Siyani zonunkhira, zonunkhira ndi zonenepa. Pangani zakudya kuti ziphatikizapo mankhwala okhala ndi mapuloteni, "ovuta" chakudya ndi mafuta oyenera, chifukwa ndi ofunikira kuti thupi lizikhala bwino.
Malangizo ofunikira momwe mungaperekere chithandizo chothandizira:
- Kuti muphunzitse, onetsetsani kuti mutenge madzi ndi inu kuti mutha kuthetsa ludzu lanu.
- Gwiritsani ntchito masewerawa m'mawa mopanda kanthu. Ngati izi sizingatheke, onetsetsani kuti katundu ayenera kuperekedwa pambuyo pa maola awiri mutatha kudya.
- Chitani zosachepera 15 mu maselo atatu. Kuti mukwaniritse zotsatira zabwino, muyenera kuwonjezera nthawi zonse katundu. Kumbukirani kuti n'kofunika osati mofulumira komanso mochuluka, koma mwabwino.
- Masiseche amatha kuyanjana ndi katundu, kotero mphunzitsi amalimbikitsidwa kusintha nthawi zonse zochitikazo.
- Chitani chilichonse mosasamala popanda kutuluka mwadzidzidzi. Kuthamanga kwa minofu kuyenera kuchitika mwa kudzoza, ndi kumasuka pa kutuluka.