Matendawa, pamene mphuno imakhala yowonongeka nthawi zonse, ndipo nkhono siziripo, siziwonekere chifukwa chake anthu ambiri ndikumabweretsa zowawa zambiri. Chifukwa cha kupuma kwa pakhosi kumasokonezeka, mpweya sungaperekedwe ku ubongo, kotero kumutu, kutopa, kufooka, kusokonezeka kwa tulo, kusokonezeka, kutetezedwa nthawi zambiri zimagwirizanitsidwa ndi kusokonezeka kwa mphuno. Ngati simutenga mayeso aliwonse, njira yachinyengo ikhoza kukulirakulira, imakhudza ziwalo za ziwalo zomwe zimayandikana nazo ndipo zimakhudza thupi lonse.
Nchifukwa chiyani nthawi zonse amaika mphuno popanda chimfine?
Kuti muchotse chinthu chosasangalatsa ndi choopsa ichi, muyenera kumvetsetsa zifukwa zomwe zimachitika. Monga lamulo, anthu ochimwawo ndi osiyanasiyana omwe amachititsa kuti asamangidwe. Tiyeni tione zifukwa zazikuluzikulu.
Kulowera pamwamba pa nsanamira za m'mphuno
Chodabwitsa ichi chikhoza kuyambitsidwa ndi zinthu zonse zakunja ndi zamkati. Choncho, nthawi zambiri kuuma kwa mucous membrane kumachitika m'nyengo yozizira, pamene kutenthetsa ndi kutentha kwa mpweya kumalo kumathandiza kuchepetsa kutentha kwa mpweya. Izi zingathandizenso kutentha, mpweya wa mpweya, kusuta fodya nthawi zonse. Kuchokera m'zinthu zamkati, choyamba, nkofunika kugawa chakudya chokwanira cha madzi omwe amachititsa kuti khungu ndi mazira aziuma, kuphatikizapo mimba.
Mankhwala ena
Mankhwala ena, othandizira ndi apakati, angayambitse maonekedwe a msinkhu wachisokonezo, kuvutika kupuma ngati zotsatira. Izi zikhoza kuchitika chifukwa cha chithandizo cha nthawi yaitali, komanso chifukwa cha kuchuluka kwa mlingo woyenera. Mwachitsanzo, chodabwitsa ichi chikhoza kukhala chifukwa cha kugwiritsidwa ntchito kwa madontho a vasoconstrictive, mankhwala ochotsera ipratropium bromidi.
Zosokonezeka
"Kutseka" kwa mitsempha nthawi zina kumayambitsa kusokonezeka m'thupi chifukwa cha zochitika zosiyanasiyana: fumbi, tsitsi la nyama, mungu wa zomera, mankhwala apakhomo, mankhwala, etc. Pankhaniyi, pamodzi ndi mfundo yakuti wodwalayo amakhala ndi mphuno popanda kuzizira, kuyanika, kuyabwa ndi kupweteka pakhungu, kupopera, kutupa maso, ndi zina zotero.
Kusintha kwa mahomoni m'thupi
Kupangitsa kutupa kwa minosa yamphongo, yomwe imayambitsa kumverera kwa chisokonezo, ingayambitse kuchepetsa mphamvu yamadzi . Mwachitsanzo, chizindikiro ichi nthawi zambiri chimakhudza amayi oyembekezera ndipo amapita okha atatha kubadwa.
Zambiri m'mphuno
Kukhalapo kwa ziphuphu zoopsa za mucous nasal cavity ndi sinthana za paranasal ndizozimene zimayambitsa chisamaliro chosatha cha nasal popanda mphuno. Pachifukwa ichi, kuvutika kwa kupuma ndiko chifukwa cha kusokoneza makina.
Anatomical zolakwika, kuvulala
Mphuno yowonongeka ndi maonekedwe a mphuno yamphuno, komanso chifukwa cha kuvulala, imayambitsanso kusokonezeka kwa minofu, yomwe imawonjezeka ndi nthawi ndipo ikhoza kuthetsa kupuma kwa mpweya.
Kodi mungatani kuti mukhale ndi mphuno yosatha?
Malingana ndi zifukwa za kusokonezeka kwa msana kwa nthaŵi yaitali, njira zothandizila zachipatala, mankhwala ochizira mankhwala, physiotherapy, ndi njira zowonjezereka zingakonzedwe. Malangizowo ambiri kwa omwe amadwala matendawa amatha kukhala:
- kusamba nthawi zonse pamphuno yamphongo ndi mankhwala a saline;
- kumwa madzi okwanira;
- Kukhala mu chipinda chokhalira chinyezi, chiyero;
- Nthawi zambiri amayenda mumlengalenga.