Chikhalidwe cha mahomoni ndi chimene chimatsimikizira moyo wonse wa munthu. Zimadalira maonekedwe ake, maganizo ndi thanzi. Mwatsoka, nthawi zambiri chifukwa cha matenda osiyanasiyana ndi khalidwe loipa la munthu pali kuphwanya mahomoni.
Matenda ambiri, kusinthasintha maganizo komanso kusabereka nthawi zambiri amakhala ndi chifukwa chomwechi. Kuchuluka kwa mahomoni kumadalanso ndi maonekedwe a munthu, chitetezo chake komanso kuthetsa kupirira. Chikhalidwe cha amuna ndi akazi komanso chiwerengerochi chimapangidwanso ndi mahomoni. Choncho, aliyense ayenera kudziwa zomwe zimayambitsa kusamvana kwa mahomoni ndikuyesera kuzipewa. Kuphatikiza pa matenda obadwa nawo komanso odwala matenda a endocrine, kuphwanya kungachititse zinthu zina zambiri.
Chifukwa cha zomwe zimachitika kusemphana kwa mahomoni :
- kumwa mowa, kusuta ndi kusowa zakudya m'thupi;
- kupsinjika maganizo, kugwira ntchito mwamphamvu ndi kusowa tulo;
- kutenga mankhwala ena.
Zizindikiro za kusamvana kwa mahomoni
Kwenikweni, amadalira zaka za wodwalayo komanso kugonana, koma pali zizindikiro zowonekera kwa onse:
- kukhumudwa, kukwiya, kusakhoza kupirira kupsinjika;
- kutopa mwamsanga, kunyengerera;
- Matenda osokoneza bongo, omwe amawonetseredwa kunenepa kwambiri, matenda a mitsempha ndi matenda ena;
- kuchepetsa chilakolako cha kugonana ndi kusabereka .
Ngakhale kuti malingaliro amodzi omwe amachitika makamaka mwa amayi, vuto la mahomoni pakati pa amuna ndilofala. Kuphatikiza pa wamba pa zizindikiro zonse, amatha kuwoneka ochepa ndi mtundu wa akazi, kuchepa tsitsi ndi nkhope, kuchepa kwa mawere ndi kuwonjezeka kwa mawu.
Kodi muyenera kuchita chiyani ngati mahomoni asweka?
Ngati mukuganiza kuti mavuto anu ali osiyana ndi mahomoni, muyenera kuyang'anitsitsa ndi dokotala nthawi zonse. Kungakhale katswiri wa amayi kapena katswiri wamagetsi. Mayeso a magazi amathandizira kudziwa momwe mahomoni amasweka. Chotsatira chake, adokotala adzapereka mankhwala osokoneza bongo. Koma kuwonjezera pa kumwa mankhwala muyenera kusintha kayendedwe ka tsiku ndi zakudya.