Ngati mukuganiza kuti muli ndi matenda a shuga a mtundu wa 2, shuga ya magazi imayenera kukhazikitsidwa ndi zizindikiro za munthu wathanzi. Kuwonjezeka kulikonse ndi chizindikiro chakuti matenda a shuga ayamba kale. Kuti mudziwe bwinobwino matendawa ndi kusintha zizindikiro, zimatenga nthawi yochuluka.
Kodi ziyenera kukhala zotani shuga mu mtundu wa shuga 2?
Chiwopsezo cha shuga cha mtundu wa shuga 2 ndi chimodzimodzi ndi chiwerengero chomwe chimaperekedwa kwa munthu wathanzi. Ndi 3.3-5.5 mmol / l, magazi amaperekedwa kuchokera pa chala, amatengedwa m'mimba yopanda kanthu m'mawa. Monga tikudziwira, mtundu wa shuga 2 ndi mtundu wodzitetezera wa matendawa, kotero sichikuphatikizapo kusintha kwakukulu mu shuga ndi mankhwala. Pa nthawi yoyamba, zidzakhala zokwanira kuchotsa mapaundi owonjezera, kusintha ndondomeko ya chakudya ndikuonetsetsa kuti zigawo zake zili ndi thanzi labwino. Izi zidzakupangitsani kukhala omasuka ndikusunga insulini yanu.
Mwatsoka, mtundu uwu wa matenda umapezeka popanda mawonetseredwe otchulidwa, choncho ndikofunikira kuti mupereke magazi kuti awerenge kangapo panthawi ya zaka zisanu kwa aliyense amene ali ndi matenda a shuga m'banja. Mlingo wa shuga mu mtundu wa shuga 2 umasiyana kwambiri, kotero zikhala bwino ngati ndondomeko ikubwerezedwa kangapo. Muyenera kusamala ndi zizindikiro zotere:
- ludzu lolimba ndi lalitali;
- kuwonjezeka kwa magazi ;
- kupindula;
- kutopa mwamsanga;
- zamatsenga, osasamala.
Ambiri akudabwa kuti mtundu wa shuga wa mtundu wa shuga wa mtundu wa 2 udzatsimikiziridwa ndi dokotala. Mawerengedwe apakati amawoneka ngati awa:
- 5.5-6.0 mmol / l - kuphwanya kwa thupi kumalonda ndi shuga, kumadziwika kuti "matenda a shuga";
- 6.1-6.2 mmol / L ndi zizindikiro zapamwamba za matenda a shuga.
Popeza kuchepa kwa shuga kwa mtundu wa shuga 2 sikuli pamtunda, kusanthula kumangopangika m'mimba yopanda kanthu patatha mlungu umodzi wa zakudya zopanda phokoso, mikate ndi mowa zingaoneke ngati zowona. Koma izi ndizoyambanso - mwazi wokha kuchokera mu mitsempha, mu ma laboratory, n'zotheka kukhazikitsa zizindikiro zenizeni za shuga. Glucometer ndi pepala amayesa kugwira ntchito pamagazi a magazi nthawi zambiri amasonyeza zizindikiro zolakwika.
Mitundu ya shuga ya mtundu wa shuga 2 imayambira pamene magazi amasonkhanitsidwa kuchokera mu mitsempha
Mukanyamula magazi kuchokera mu mitsempha, zotsatira zowonongeka zimakhala zokonzeka tsiku lotsatira, kotero musayembekezere zotsatira zofulumira. Mankhwala a shuga panthawiyi adzakhala apamwamba kwambiri kuposa atagwiritsa ntchito chipangizochi kuti ayese mlingo wa magazi m'magawo, izi siziyenera kukuopani. Nazi zizindikiro zomwe dokotala amagwiritsa ntchito kuti azindikire:
- mpaka 6.2 mmol / l - shuga ndi wabwinobwino;
- 6.2 mmol / L-7 mmol / L - matenda a shuga;
- pamwamba pa 7 mmol / l - zizindikiro za matenda a shuga.
Pafupipafupi, pakati pa kusanthula mwazi kuchokera ku chala ndi kusanthula magazi kuchokera mumsana, kusiyana kuli pafupifupi 12%. Shuga m'magazi omwe ali ndi mtundu wa shuga 2 ndi wosavuta kulamulira. Nazi malamulo omwe angakuthandizeni kuti musadandaule za zotsatira za mayesero:
- Kudya zakudya zing'onozing'ono m'magawo ang'onoang'ono, koma nthawi zambiri. Pakati pa chakudya sayenera kutaya nthawi yaitali kuposa maola atatu.
- Yesetsani kudya zakudya zosuta fodya, maswiti, zakudya zopangira zakudya ndi zakudya zowonjezera.
- Pitirizani kuchita zinthu zolimbitsa thupi, koma
peŵani kuwonjezera. - Tengani chidutswa cha chipatso pamodzi ndi inu kuti mukamwetulire pakuwoneka kwa njala yaikulu.
- Musati mulepheretse chilakolako chanu chomwa mowa kwambiri, koma onetsetsani kuti matendawa sagwirizanitsa impso.
- Nthawi zonse yesani mlingo wamagazi wa magazi pogwiritsa ntchito zipangizo zamakono. Mpaka pano, ngakhale zipangizo zoterezi zakhala zikupangidwa, momwe sizingafunike kutsegula khungu kuti lipeze magazi. Amafufuza, akuyang'ana kudutsa khungu ndi laser yabwino kwambiri.
- Kamodzi pa miyezi isanu ndi umodzi, yesetsani kuchepetsa shuga mu mphamvu - kusintha kwa magazi kwa sabata, mwezi.