Kusuta pambuyo pa mowa

Nthawi zina ena amazindikira kuti ali ndi hiccups atatha kumwa mowa. Kaŵirikaŵiri kumverera kosasangalatsa uku kumatenga nthawi yaitali, kuteteza kungodya, kumwa, komanso kulankhula. Izi ndizomwe zimagwiritsidwa ntchito pazomwe zikuchitika nthawi zosiyanasiyana. Chinthu chosayembekezereka kwambiri ndi chakuti njira iyi silingathe kulamulidwa. Kuti muchotse matendawa muyenera kuchotsa minofu ya minofu ndi kusintha ndondomeko ya kudya. Mwachidule - chithandizochi chachepetsedwa mpaka pamtundu winawake.

Kodi mungatani kuti muchotse msanga mowa?

Kuchiza kwa matendawa mwa njira yofulumira kumagwiritsa ntchito njira zolimbana ndi chizoloŵezi chozoloŵera:

1. Ndikofunika kusunga mpweya wanu kwa nthawi yotsiriza. Bwerezani kangapo.
2. Ngati njira yapitayi sithandizeni - imwani madzi ozizira mumapops ang'onoang'ono. Ndipotu - zimayambitsa mpweya.
3. Kuphatikizanso apo, mungathe kupanga chidutswa cha mandimu mu lirime kapena chinthu china chilichonse cholimba kwambiri. Izi zimachepetsa chithunzithunzi, chomwe chimathandiza kuimitsa nkhuku.
4. Zimathandizanso komanso gag reflex. Amayambitsanso njira ya poizoni kuchotsa.
5. Achita mantha. Chinthu chachikulu - muyenera kumudziwa bwino munthu, ngati simungabweretse ku matenda a mtima kapena amatsenga.
6. Komanso, kusokonezeka kosavuta kumagwiritsidwa ntchito. Ndikofunika kuonetsetsa kuti munthuyo wamuiwalitsa za izi ndikugwiranso ntchito pazochitika zina.

Kodi mungatani kuti musamangokhalira kumwa mowa mwauchidakwa?

Ngati njira zomwe sizinagwire ntchito, mungagwiritse ntchito zodziwika bwino:

1. Ikani shuga pang'ono pa lilime ndikutsuka. Ngati munthu amakana zifukwa zina, mutha kutaya zikopa ziwiri zosasunthika mu theka la galasi la mowa ndikupatsa wodwalayo. Chinthu chachikulu chimene iye adamwa mwamsanga mankhwala.
2. Ikani mkamwa pang'ono m'kamwa mwako ndikudikirira mpaka utasungunuka.
3. Kupuma ndi thumba la pepala. Izi zimapangitsa kuti anthu azikhala ndi carbon dioxide imachepetsa kuchuluka kwa mpweya m'magazi.
4. Kuchita masewera olimbitsa thupi ndi njira ina yothandiza ya hiccup pambuyo mowa. Kawirikawiri zimathera ndi kukankhira ndi masewera .
5. Mosiyana, mungathe kupanga kayendetsedwe kake kamene kakukonzekera ntchito ya chithunzithunzi. Pachifukwa ichi, manja akugwirizanitsidwa ndi zitseko zambuyo kumbuyo ndikukwera kufika pazomwe mungathe. Izi zimachitika kangapo, ndipo pambuyo pake muyenera kumwa mowa madzi ozizira. Ndiyeno onetsetsani chingwe chochokera kunja. Ngati ndi kotheka, bwerezani kangapo.