Kutentha 35

Kutentha kwa madigiri 35 ndi koopsa monga kutentha kwakukulu. Ikhoza kusonyeza matenda osiyanasiyana kapena matenda m'thupi lanu. Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kudziŵa chomwe chimayambitsa kugwa kwake, ndi momwe mungakwezeretse.

Zifukwa za kutentha kwa madigiri 35

Ndikoyenera kunena kuti kwa anthu ena kutentha kwa 36.6 sikuli kwenikweni. Zitha kukhala pa madigiri 35 mpaka 37 ndipo munthuyo amamva bwino nthawi yomweyo. Koma bwanji ngati kwa iwe kugwa kwa gawoli pa thermometer sikunali kokha? Nchiyani chinayambitsa kutentha kwa madigiri 35? Ndipo zimakhala zoopsa bwanji kwa munthu?

Ndikofunika kumvetsetsa chifukwa chake kutentha thupi kumatha kufika madigiri 35. Izi zingakhudzidwe ndi mavuto otsatirawa ndi thupi:

• kuchepetsa chitetezo chokwanira;
• momwe thupi limayendera ku matenda omwe posachedwapa adapititsa;
• kuchepa kwa hemoglobin ;
• matenda a asthenic;
• kuledzera thupi;
• magazi;
• matenda aakulu a magazi;
• mavuto ndi matenda a dongosolo la endocrine;
• adrenal matenda;
• mtundu wa dystonia malinga ndi mtundu wa hypotensive;
• kutopa ndi kuwonjezereka;
• kusowa tulo kosatha;
• mimba;
• kutenga mankhwala ena;
• kusowa mavitamini ena ndi kufufuza zinthu.

Ngati panthawiyi mumamva malaise ambiri ndipo kutentha koteroko simukumasuka, ndiye kuti mufunsane ndi katswiri yemwe angadziwe chomwe chimayambitsa matendawa ndikupatseni njira zothandizira.

Kodi mungatani pa kutentha kwa madigiri 35?

Choyamba, ngati vuto lanu silikukhudzana ndi matenda a hormone kapena matenda aakulu, ndiye kuti mukhoza kumenyana ndi kutentha kwanu kwanu. Mwachitsanzo:

1. Chofunika kwambiri ndi mfundo yaikulu ndi kubwezeretsa mphamvu - kugona mokwanira komanso mokwanira, zakudya zabwino.
2. Zotsatira zogwira mtima ndi tiyi wamphamvu ndi yotsekemera, yomwe imatha kukweza kutentha kwa kanthawi kochepa.
3. Zimalimbikitsanso kutenga zakudya za vitamini E zomwe zimalimbitsa mitsempha yanu. Ngakhale kuti ndibwino kumwa mowa wambiri mavitamini ndi microelements.
4. Njira yothetsera kusamba ndi kusamba kosiyana m'mawa.
5. Ngati chifukwatu chimasokoneza maganizo komanso kusokonezeka kosalekeza, ndibwino kuti mutenge mankhwala othandiza kuti azitsitsimulira kapena azitsamba .
6. Ndi kuchepetsa chitetezo chochepa, mankhwala okoma kuchokera ku prunes, apricots zouma, zoumba, uchi ndi mtedza zomwe zimatengedwa mofanana ndizothandiza.