Kutupa kwa minofu

Kuvulala kwa maseŵera kaŵirikaŵiri ndi minofu yotambasula , koma omwe samaphunzira sakhala nawo. Pambuyo pochita maola ochuluka m'malo osasangalatsa, kapena kukweza katundu wolemetsa, chovulalachi chingapeze aliyense.

Kuchiza kwa minofu kupsyinjika

Malinga ndi chikhalidwe cha chovulalacho, mungathe kusiyanitsa miyendo yambiri ya minofu yotambasula:

1. Dipatimenti yosavuta. Amadziwika ndi kutambasula mkati mwa minofu ndi microfractures.
2. Ambiri mwachangu. Kuwonongeka osati minofu yokha, komanso mitsempha, tendon.
3. Zovuta kwambiri. Ndi chisonkhezero choterocho, chida chokwanira cha minofu kuchokera ku mgwirizano kapena mitsempha chikuchitika, kuchitapo opaleshoni ndikofunikira.

Kutambasula pang'ono kumachitika pamene tikuchita masewera olimbitsa thupi, kapena kukakamizika kusonyeza kuchita masewera olimbitsa thupi popanda kutentha thupi. Izo zimadutsa kwathunthu kwa masiku angapo. Kutanthauza kutambasula kumawonekera kawirikawiri chifukwa chochita mwakuthupi, kupitirira mphamvu ya thupi. Zingatenge masabata angapo kuti azitsatira. Kuchuluka kwakutambasula kuli kosavuta ndipo kumayenderana ndi kuvulala kwakukulu ndi ngozi.

Chinthu choyamba kuchita pamene mutambasula minofu ndi kuwapatsa mtendere wathunthu. Ndibwino kugwirizanitsa ayezi ku malo ovulaza, kapena chinachake chimakhala chozizira kuteteza kutupa ndi kutuluka mkati. M'masiku awiri otsatirawa, muyenera kusunga mpumulo wa bedi, ndipo pambuyo pake - kuyamba pang'ono kubwezeretsa minofu, kuchita moyenera. Panthawi imeneyi, malo ovulala akhoza kutenthedwa. Kwa makina otentha ndi mabhati, komanso mafuta odzola, amagwira ntchito. Njira zogwiritsiridwa ntchito kunja zimakhala ndi zotsalira komanso zotsutsa zotupa. Sangathe kuchiza matenda, koma zimathandiza kuti machiritso awo athe. Thandizo loyambalo pa kutambasula minofu silikuphatikizapo kugwiritsa ntchito mankhwala, ndizofunikira ngati kuwonongeka kwakukulu ndi kuchipatala kwachitika.

Zizindikiro ndi maulosi a minofu amavuto

Kutanthauzira zovutazi ndizosavuta, zimadziwika ndi kupweteka mthupi ndi kusokonezeka pamene mukuyenda. Zowonjezereka, matendawa angathandize MRI. Ndondomekoyi ndiyodalirika mukakhala kuti ululu sukupitirira mkati mwa maola 48 mutatha kuwoneka, kutanthauza kuwonongeka kwakukulu. Pa gulu lililonse la minofu, pali zizindikiro zina. Mwachitsanzo, zizindikiro za kutambasula minofu kumbuyo ndi izi:

• kulephera kukhala, kapena kugwada;
• kupweteka kopweteka kufanana ndi zidutswa;
• edema ku dera la lumbar;
• maonekedwe a kupweteka pafupi ndi sacrum, kapena apamwamba;
• kuwonjezeka kutentha kumalo a minofu yowonongeka.

Kuthamanga mofulumira kuti kuchiza kutambasula kwa minofu, makamaka minofu ya kumbuyo, okonzanso odziwika bwino. Pambuyo pokambirana ndi adokotala ndi zofunikirazi, mukhoza kudalira kuti adzakusankhirani ntchito zovuta zomwe zingakuthandizeni kuti minofu ibwezeretse kutsika komanso kuyenda. Mungathe kuzichita pokhapokha ululu utatha.

Palinso malangizo angapo othandizira kuwongolera njira yobweretsera. Mmodzi wa iwo sayenera kugwiritsidwa ntchito kale kuposa tsiku lachitatu pambuyo pa kuvulala:

1. Pangani minofu yoonongeka pang'onopang'ono, pewani kutembenuka kwapadera, kayendetsedwe kake kayende bwino.
2. Ngati muli ndi kuvulala mwendo, yesetsani kuti musayese komanso musokoneze gait. Pofuna kuthetsa katunduyo kuchokera ku minofu, gwiritsani ntchito ndodo, koma yendani bwino.
3. Khalani wodzipaka modzichepetsa kuti musinthe magazi kuthamanga ku minofu, izi zifulumira kuchiritsa.
4. Musawope kutenga painkiller, izo sizidzavulaza njira yowonongeka ndipo zidzasunga mitsempha yanu.