Kupuma mpweya ndiko kupuma kovuta, komwe sikudetsa nkhawa anthu a m'zaka zawo zokha. Kwenikweni, kupuma pang'ono kumachitika pamene katundu, kukula kwake kuli kosiyana. Ngati kupuma pang'ono kukuwonekera pambuyo poyesa kupeza galimoto yopita - ichi si chifukwa chodetsa nkhaŵa. Ngati mpweya wochepa ukadzuka mutakwera masitepe kupita kunthaka yachitatu, ndi bwino kuganizira.
Zizindikiro za kupuma pang'ono
Kupuma pang'ono kumamveka ngati kulemera mu chifuwa, kumangirira ndi kusowa kwa mpweya. Pa mpweya wochepa, munthu amayamba kupuma, kuchita kupuma kwake kosatha, kupsa kwake kumakula. Nthawi zambiri, kusowa mpweya kungayambitse chizunguliro ndi mseru. Ngati thupi liri mu tonus, kuthamanga kwafupipafupi ndi kuyesetsa mwakuya sikukuwuka, kupuma kumabwerera msanga.
Kupuma pang'ono ndi zochitika zathupi ndi zomwe zimayambitsa
Kusinthasintha kwafupipafupi kawirikawiri, kumafuna kuti nthawi yayitali ayambe kupuma bwino - chizindikiro cha matenda. Pali zifukwa zambiri zopumira mpweya. Zina mwa izo ndizo zotsatirazi:
- Kupuma pang'ono kumachitika pambuyo pochita masewera olimbitsa thupi, ngati thupi silinakonzedwe. Mwachitsanzo, ngati mwadzidzidzi mwapeza kuti mwachedwa basi ndipo muyenera kuthamanga kukaima, mwina mumakhala ndi mpweya wochepa. Ndi thupi labwino la thupi, kupuma kumeneku kumapita msanga.
- Kukhumudwa kwamtendere kungapangitsenso kupuma pang'ono. Mkhalidwe wa nkhawa umayambitsa adrenaline, yomwe imapangitsa kuti mapapu apitirize kukhala ndi mpweya. Kutaya mpweya wotere si koopsa ndipo kumadutsa mantha.
- Kuperewera kwa magazi m'thupi ndi kuchepa kwa magazi m'thupi ndizo zimayambitsa kupuma kwa akazi nthawi zambiri. Ndi kuchitidwa kwa nthawi yaitali komanso kobwerezabwereza, nkofunika kuyamba kuyamba kukonzekera ndi chitsulo.
- Chifukwa china cha kupuma pang'ono kwachilendo kungatengedwe kunenepa kwambiri . Mu anthu olemera, mtima uli ndi katundu wofunika, ndipo kusanjikiza kwa mafuta kumalepheretsa kuchita zosavuta zochitika zozizira. Ndichifukwa chake, ngakhale kulimbikira kwenikweni, pali mpweya wochepa.
Zina mwa zifukwa zoopsa za kupuma pang'ono, zomwe zimafuna kuchipatala mwamsanga ndi chithandizo choyenera, zikhoza kutchedwa matenda a mtima, mphumu, kuchepa kwa pulmonary.