Chiyero cha moyo wamakono chimapangitsa anthu kusintha nthawi zonse. Munthu wopambana ayenera kukhala wokondwa ndi wolimbika, ngakhale atakhala wotanganidwa ndi wotopa. Pamene khofi wamba sichithandiza, anthu ambiri amapita kwa akatswiri odziwika bwino a mphamvu kuti athandizidwe. Komabe, sikuti aliyense akufulumira kuwatenga, akuopa mavuto azaumoyo. Kotero, kodi mphamvuzo zimavulaza kapena ndi mantha chabe a chinachake chatsopano?
Kodi mphamvu zakumwa ndi chiyani?
Chakumwa chakumwa - mankhwala omwe amachititsa chidwi ndi chidwi, kuchotsa kutopa ndi kupanikizika kwambiri m'thupi. Kodi mphamvu yowononga ndi yotani? Zotsatira za kugalamuka zimachitika chifukwa cha ingress ya zinthu zosiyanasiyana m'thupi. Monga lamulo, mu zakumwa izi, kupatula caffeine, palinso shuga ndi mavitamini. Chifukwa chake, zambiri zimatchulidwa pa zotsatira za caffeine, pamkatikati mwa mitsempha ya mitsempha. Unjini wa mphamvu ukhoza kugawidwa mu mitundu iwiri ikuluikulu: moledzeretsa ndi wosalongosoka.
Kodi osakhala akumwa mowa mwauchidakwa amavulaza?
Mphamvu zosaledzera, monga zakumwa zina zilizonse, zimatha kuvulaza thupi. Chifukwa cha zofunika kwambiri za khofi m'kati mwake, iwo amachulukitsa chidwi, koma nthawi yomweyo amapereka mavuto ena pamtima.
Kodi injiniya yamagetsi ndi yovulaza?
Zakumwa zoterezi sizingathandize munthu, koma sayenera kupeĊµa. Ndikofunikira kuyandikira zonse mwanzeru. Anthu ambiri amaganiza kuti pali vuto linalake lakumwa. Koma chifukwa chake mphamvu ndizovulaza, sungayankhe. Zakumwa zakumwa zingakhale zovulaza ngati akuzunzidwa. Zotsatira za zomwe zikulembedwazo nthawi zonse ndizofotokozera ndi mfundo zogwiritsiridwa ntchito. Musamwe mitsuko itatu kapena mabotolo pa nthawi. Palibe amene amamwa makapu asanu ndi imodzi a khofi panthawi, ndipo akunena kuti khofi ndi yovulaza. Ndipo ndi alangizi amphamvu - zonse ziri bwino, kuti moyenera!