Pali njira zambiri zochepetsera thupi, ndipo, moona, ambiri a iwo samagwira ntchito. Kaya kulakwitsa kusakonzekera chakudya, kapena kusadziletsa kwa chinthu chochepa kwambiri sikofunika kwambiri. Mfundo yaikulu ndi yakuti palibe zotsatira.
Zoona, pakati pa zakudya zonse, "akulu" amadziwika mu mtundu wosiyana - awa ndiwo zakudya zamtundu wotchuka, zomwe zinapangidwa ndi odziwa bwino zakudya zamagulu. Pankhaniyi, tidzakambirana za zakudya zomwe Dukan amadya kale , kapena kuti, goji - zipatso zomwe zingapangitse njira iyi ya ku France yochepetsetsa mapuloteni.
Chofunika kwambiri cha zakudya
Zakudya za Pierre Ducane zili ndi magawo anayi:
- Kugonjetsa - kumwa zakudya zopangidwa ndi mapuloteni okha;
- mapuloteni-masamba;
- kukonza;
- kukhazikika.
Kutalika kwa magawo kumadalira kulemera kwa kulemera kwake. Koma chinthu chimodzi chidzasokoneza onse mafani a Dukan - izo zimasintha, goji zipatso pa chakudya ndi okha ololedwa zipatso. Komanso, goji amaloledwa ngakhalenso puloteni.
Pali anthu omwe amalepetsa kulemera kwake mothandizidwa ndi zakudya za Dukan, pali ena amene amalepetsa kulemera kwa goji, ndipo tsopano padzakhala ofanizira zakudya za goji-dukan, chifukwa kuphatikiza kwa njira ziwirizi kumapangitsa zotsatira zodabwitsa.
N'chifukwa chiyani goji amathandiza pa zakudya za Ducane?
Pa gawo loyambirira la zakudya za Dukan, kuchepa kulikonse kukumana ndi njala yosatsutsika - chakudya cha lero chimasiyana kwambiri ndi dzulo. Zimakhala m'madera oterewa kuti apulumutse goji - amapereka chidziwitso chodziletsa, kuyang'anira chilakolako. Goji imakhudza kagayidwe ka metabolism -
Mavitaminiwa amachititsa chidwi kwambiri - minofu chifukwa cha kudya kwawo imalimbikitsidwa, yomwe imathandiza kwambiri pamene zakudya zamapuloteni zimayambira komanso kuyesetseratu ntchito zoyenera.
Goji amachotsa zilakolako za maswiti, kuonetsetsa kuti insulini ikupangidwanso, ndipo, kachiwiri, idzalamulira njala . Zina mwazo, zimakhazikitsa bata, kuchotsa poizoni, kuimiritsa ntchito ya m'mimba.
Ndipo zonsezi zikufanana ndi kuchepa kwa Ducane zakudya!