Zizindikiro za kusowa kwa magnesium mu thupi la mkazi

Zina mwa zinthu zofunika kwambiri pa thupi, magnesium sizomwe zimatha. Amakhala ndi mbali yofunikira kwambiri pakukhazikitsa ntchito za machitidwe ake onse ndi njira zokhudzana ndi thupi zomwe zimachititsa thupi. Ngati magnesiamu sichikwanira, kusowa kwake kungayambitse kuphwanya kwakukulu muzochita zake.

Ngati magnesiamu sikwanira ...

Ma magnesium osakwanira nthawi yomweyo amadzimva, ndipo zizindikiro za kusowa kwa magnesium m'thupi zimakhala zowala kwambiri:

• munthu amayamba kutopa nthawi zonse, zomwe zimasintha kukhala wodwala;
• iye amatha kutopa, ndipo ngakhale kugona sikupereka kumverera kwa vivacity ndi mphamvu;
• munthu sangathe kuika maganizo ake pa ntchito inayake, atasokonezeka, osasamala, ataya luso la kufufuza mozama zomwe adalandira.

Kuperewera kwa magnesium kumakhala ndi zizindikiro zenizeni zomwe zimapezeka mwa amayi omwe ali ndi pakati.

Choopsa ndi kusowa kwa magnesium kwa amayi apakati:

• Chofunika kwambiri ndi chosokoneza zotsatira za kusowa kwa chinthu ichi mukutenga mimba kungakhale kubwereka padera;
• kusowa kwa magnesium kungayambitse kutupa;
• pamene pali kusowa kwa magnesium mu thupi la amayi omwe ali ndi pakati, kutengeka kwawo kwa mantha kumawonjezereka, kusinthasintha maganizo, kusungulumwa kosadziwika ndi mkwiyo, mantha amodzi osasinthika amakhala osowa;
• Mimba ndi nthawi yovuta pa moyo wa mkazi, yomwe imaphatikizapo toxicosis, chizungulire nthawi zambiri, kupunduka miyendo yake.

Zizindikiro za kusowa kwa magnesium mu thupi la mkazi zimawonetseredwa ndi kuchepa kwa khungu la khungu, kutsuka kwa thupi nthawi ya msambo komanso nthawi ya menopausal ya calcium yochulukirapo, zomwe zimayambitsa matenda osteoporosis. Kuwonjezera apo, kusowa kwa magnesium m'thupi kumabweretsa kuswa kwa mwezi.

Koma kusowa kwa magnesium sikuwonetseredwa ndi mkazi yekha, komanso thupi lachimuna.

Palinso zizindikiro za kusowa kwa magnesium mu thupi lamwamuna:

• Kuperewera kwa magnesium kungayambitse matenda a mtima ndi zilonda, zomwe amuna amadziwika kwambiri kuposa akazi;
• Zingayambitse kutopa, kufooka kwa zochitika za minofu;
• Kulephera kwa chinthu ichi kungapangitse kuvutika maganizo ndi zinthu zovuta.

Motero, kusowa kwa magnesium kungayambitse mavuto aakulu mu ntchito ya thupi la amuna ndi akazi.