Ndikhoza kutaya msinkhu kwa mtsikana kwa nthawi yayitali bwanji?

Chokongola ndi choyenera ndi ntchito yaikulu. Kuti mukwaniritse zotsatira zabwino, simuyenera kungosintha zakudya zanu zokha , komanso muzichita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse. Atsikana ambiri amasangalala ndi nthawi yomwe mungapeze mapepala komanso momwe mungasankhire bwino. Pali njira zambiri zomwe zimapereka zotsatira zabwino, koma akatswiri amalangiza kuti akonzekere maphunziro, poganizira zofuna zawo komanso zomwe angathe.

Ndikhoza kutaya msinkhu kwa mtsikana kwa nthawi yayitali bwanji?

Ziribe kanthu kuchuluka kwa momwe tinkafunira kukwaniritsa zomwe tifuna mu sabata, izi sizingatheke. Akatswiri amati chirichonse chimadalira munthu, ndiko kuti, pa chifuniro chake ndi mphamvu. Kuphunzitsa nthawi zonse n'kofunika, mwinamwake zotsatira sizingakhoze kudikira. Tsiku lililonse, sikofunikira kuthana nawo, chifukwa minofu iyenera kubwezeretsedwa ndikupumula. Kumvetsetsa nkhaniyi - nthawi yochuluka yotani kuti tipeze mapewa, ndi bwino kufotokoza malingaliro a aphunzitsi ogwira ntchito omwe amati ngati mumakhala masiku osachepera atatu pa sabata, mukhoza kuona zotsatira zoyamba mwezi.

Kuti mumvetsetse kuti nthawi yeniyeni imatulutsa mapewa, m'pofunika kupereka chitsanzo cha machitidwe abwino kwambiri:

1. "Bridge" . Khalani pamsana panu ndi kugwada. Pa kudzoza, kwezani thunthu mmwamba, kufinya mitsempha. Kuwonjezera katundu, mukhoza kugwada pa nthawiyi. Chiwerengero cha kubwereza ndi nthawi 20.
2. "Chiguduli" . Ikani mapazi anu ochuluka kuposa mapewa anu, ndipo mutembenuzireni masokosi anu kunja. Ikani manja anu m'chiuno. Mafupa amaweramitsa pamadzulo m'njira yotengera mbali yoyenera. Pang'onopang'ono nyamuka ndi kugwa pa zala zanu. Chiwerengero cha kubwereza ndi nthawi 12.
3. "Rocket" . Ikani mapazi anu m'kati mwa mapewa anu. Pamene mukuchita mdima wozama, kwezani manja anu patsogolo, muthamangitse thupi kutsogolo, ndikukankhira mwendo umodzi. Chifukwa chake, thupi liyenera kupanga mzere wolunjika. Gwira malo awa kwa masekondi angapo. Bwerezani ku mwendo wina. Chiwerengero cha kubwereza ndi nthawi 12 pa phazi.

Nkhani ina yofunika - kwa nthawi yayitali yomwe mungapange masewera, popeza izi ndizophweka kwambiri komanso zofala, pakati pa abambo ndi amai. Kwa funsoli, ophunzitsawo akuyankha kuti kuti athandize zotsatira zake, nkofunika kuti mukhale nawo miyezi iwiri. Ndikofunika kuti ntchitoyi ikhale yoyenerera: ikani pang'onopang'ono mpaka kumbali yoyenera kumadzulo. Ulamuliro umodzi - maondo sayenera kupita kwa masokosi.