Chakudya cha masewera olimbitsa thupi chakhalapo kwa zaka zambiri, koma mikangano yokhudzana ndi chitetezo chake ndi zofunikira zake zikupitilirabe. Ambiri amakayikira ngati mapuloteniwa ndi owopsa kwa thanzi, kodi angatenge amayi ndi achinyamata, zotsatira zake ndi zotani? Tidzayesa kuthetsa kukayikira kwanu konse ponena za kukhazikitsidwa kwa makampani a masewera. Tidzadziwa, kaya zakudya zamasewero ndi mapuloteni makamaka ndizovulaza.
Mapuloteni: Kuvulaza kapena kupindula?
Mapuloteni ndi dzina lachiwiri la mapuloteni, ndipo mapuloteni amatha kuchokera ku zinthu zofunika kwambiri pa thupi la munthu. Chowonadi ndi chakuti, kuchokera pamenepo, minofu ya minofu imaphatikizapo, ndipo pambali pake ili ndi tsitsi, mafupa, khungu, mapeto a mitsempha. Izi zikutanthauza kuti pomanga maselo atsopano, thupi limasowa mapuloteni ndikusunga malo ake. Koma minofu yokha sangathe kupulumuka popanda mapuloteni. Sitikukayikitsa kuti pambuyo pa izi mudzakhala ndi funso lokhudza phindu la mapuloteni. Sikungothandiza - ndikofunikira!
Tsopano puloteniyo ndi yosiyana kwambiri ndi yomwe idagulitsidwa kumayambiriro kwa zaka za m'ma 1990. Tsopano izi ziribe zopanda pake zowonongeka ndipo zimadutsa muyeso yakuyeretsa. Kugwiritsira ntchito kwake nthawi zonse, kafukufuku wasonyeza, kumathandiza othamanga kuti apititse patsogolo kukula kwa minofu ndi kuchepetsanso nthawi yochizira ataphunzira. Munthu akamapatsa thupi katundu wolemera, chakudya sichitha kutsegula mapuloteni, ndipo nthawi zina, kulandira cocktails kumathandiza minofu.
Kulankhulana za kuwonongeka kwa mapuloteni, munthu sangathe kutchula kuti mapuloteni aliwonse amalemetsa impso, kotero iwo omwe akudwala matenda a thupili sayenera kutenga mapuloteni kapena kusunga mapuloteni, kuti asakhale ndi matenda aakulu .
Zonsezi, mukhoza kutenga zowonjezereka ngakhale m'zaka zaunyamata, makamaka pamene mukuvutika maganizo. Ndikofunika kumvetsetsa kuti mapuloteni ndi osiyana ndi mapuloteni, ndipo siziyenera kupulumutsidwa pa zoterezi.
Ntchito zamapuloteni kwa amayi
Pofuna kusewera masewera, amayi, komanso amuna, amathetsa mapuloteni awo ngati chakudya chawo sichikwanira kuthetsa. Izi zingakhudze tsitsi ndi misomali, chikhalidwe cha khungu, ndi maphunziro sungapereke thupi labwino. Ndicho chifukwa chake, pansi pa katundu wambiri, nkofunikira kupatsa thupi zowonjezera zowonjezera mapuloteni - ndipo ziri kwa inu kusankha ngati izi ndi zakudya zapuloteni kapena zakudya.
Za puloteni yopangidwa ndi ufa ndi kusiyana kwa mtengo
Mu sitolo iliyonse ya masewera olimbitsa thupi mungapeze mitundu yambiri ya zowonjezereka kwa othamanga, zomwe zidzakhala zosiyana kwambiri mu mtengo. Musaganize, sikuti ena opanga amatenga zinthu zambiri, koma ena amatenga pang'ono. Mapuloteni akhoza kukhala achilengedwe, otalikirana ndi whey kapena mazira, kapena mankhwala opangidwa.
Kuphatikizanso apo, zipangizo zamakono zoyeretsera zimagwiritsidwa ntchito popanga. Mitengo yotsika mtengo imatsukidwa mwanjira ina, ndipo ili ndi zinthu zambiri zakunja zimene sizimadziwika bwino nthawi zonse ndi thupi lanu. Mapuloteni okwera mtengo amadutsa m'madera osiyanasiyana oyeretsa ndipo ndi mankhwala omwe amalekanitsidwa ndi zosavulaza zomwe zingakhale zovulaza, zomwe zikutanthauza kuti ndibwino kwambiri.
Zida kuchokera kwa ojambula monga MuscleTech mndandanda wa Nitro-Tech Hardcore Pro, Kulimbitsa Thupi Elite series, Ultimate Food 100% Prostar Whey Mapuloteni atsimikizira okha.