Chithunzi cha munthu aliyense chimakhala ndi zosiyana zambiri. Zovala, zonunkhira zonunkhira, chigamulo cha mawu, kulankhula mofulumira - zonsezi zingatipangitse ife kukhala okongola ndi okondweretsa. Koma ngati ziri zophweka kusintha maonekedwe, ndiye si ntchito yopanda malire yolankhula ndi "liwu lina". Choncho, kuphunzira momwe mungasinthire mau mu moyo, ndi njira ziti zomwe zilipo pa izi, ngati munthu aliyense akufuna kuwona pamaso pa ena m'njira yatsopano.
Ndingasinthe bwanji mau anga?
Choyamba, tiyeni tione chomwe msinkhu ndi mawu a mawu zimadalira. Zingwe zachinsinsi za munthu zili ndi mawonekedwe apadera, ndipo zimatengera izi ndi momwe timayankhulira. Kutalika kwake, pansi pamtanda. Ndiponso, kutalika kwa mawu kumakhudzidwa ndi matenda osiyanasiyana opuma, mowa ndi kusuta.
Tsopano tiyeni tiwone ngati n'zotheka kusintha liwu kamodzi. Madokotala amapereka yankho losadziwika kwa izi - ndizosatheka kuchita izi. Mungasinthe kapangidwe ka zingwe zothandizira pokhapokha pothandizidwa ndi ntchito yovuta yomwe sikutsimikizira kuti chigamulocho chidzakhala chosangalatsa kwambiri. M'malo mwake, opaleshoni yowonongeka ingangobweretsa mavuto.
Komabe, mukhoza kusintha liwu pamene mukuyankhula. Kuti muchite izi, muyenera kuphunzira kupuma bwino. Kawirikawiri umisiri uwu umaphunzitsidwa m'sukulu zosiyana siyana. Maphunziro amenewa amasangalala ndi nyenyezi zambiri zamakono ndi masewero.
Momwe mungasinthire mau mu moyo ku chiwawa?
Chinthu chophweka chimene mungadzichititse nokha ndikutsika mzere. Choyamba, lembani kachidutswa kakang'ono ka anu omwe mumagwiritsa ntchito zojambulazo ndipo mvetserani mwatcheru. Fufuzani ngati simukugawana ndi mawu akukambirana, musamalize kumveka komanso kumapeto kwa mawu.
Tsopano tikupita ku ntchito yovuta kwambiri. Tidzaphunzira kupuma pakati pa mawu ndi ziganizo, komanso kupuma molondola. Choyamba, yesetsani kufotokozera nthawi yofunika kwambiri ya mawu mu liwu lolimba, chinthu chachikulu ndi kusunga mwambo, payenera kukhala kutsindika pa mawu, osati kulira. Chachiwiri, timanganso mpweya wathu. Inhalation iyenera kukhala m'mawu oyambirira, ndipo kutulutsa mpweya kuyenera kuyima. Zoonadi, mumayenera kumanganso ziganizo, koma njira iyi mungathe kuchepetsa mawu. Mulimonsemo musati muzinena chilichonse mukamalemba kapena kutulutsa. Izi zimapangitsa mawu kukhala osagwirizana, ndipo kumveka kudzatayika.