Mbeu zomwe zimapangidwa ndi mankhwalawa zili ndi zinthu zambiri zosiyana siyana. Komabe, mfundo iyi imanena pang'ono za ubwino ndi zowawa za ufa wa hemp, choncho tiyeni tione zomwe zilipo.
Kodi phindu la ufa wa hemp ndi chiyani?
Choyamba, tiyenera kukumbukira kuti mankhwalawa ali ndi kuchuluka kwa madzi osungunuka ndi osakanikirana. Ndichifukwa chake akatswiri amanena kuti ufa woterewu ndi mtundu wa chilengedwe, womwe umatithandiza kuchotsa zinthu zovulaza thupi. Ndipo izi zikuganiziridwa ndi ambiri kuti ndizofunikira, ngakhale kuti sizinthu zokhazokha zokha za ufa wa hemp.
Zakudya zambiri za vitamini E mu mankhwalawa zimathandiza kuchepetsa ukalamba wa maselo. Vitamini iyi ndi antioxidant, choncho, imalepheretsa mapangidwe omasuka. Komanso, phindu la ufa wa hemp ndiloti limatha kukhala ndi fitin, yomwe ikulimbikitsidwa kwa iwo omwe zakudya zawo zili ndi mapuloteni ochepa. Fitin, chifukwa cha katundu wake, amathandiza kupewa kutayika kwa chiwindi, kuchepetsa chiopsezo chakuti chiwonongeko cha chiwalochi chidzachitika.
Mu ufa wotere mungapeze ndi mavitamini a gulu B, magnesium, potassium, calcium ndi phosphorous . Zonsezi ndizofunikira pa ntchito ya thupi, mwachitsanzo, potaziyamu imathandizira kulimbitsa mtima wamtundu, calcium kuti ukhale ndi mafupa, ndipo mavitamini a B amalimbitsa chitetezo.
Kuti tifotokoze mwachidule, tinganene kuti ufa wothandizira alimbikitsidwa kwa anthu odya zamasamba, anthu omwe akufuna kusintha mavitamini (kuphatikizapo mafuta) a thupi, komanso omwe akufuna kulemera, chifukwa ufa wa hemp umalimbikitsa kukhazikitsidwa kwa njira zamagetsi.
Kuvulaza kwa ufa wa hemp kungatheke pokhapokha ngati munthu alibe tsankho, amasonyeza kuti ali ndi chifuwa chachikulu, choncho asanagwiritse ntchito ayenera kuyesedwa pang'onopang'ono ndikudikirira kuti thupi lichitane. Paziwonetsero zochepa zowonjezereka zochokera ku chakudya cha mankhwalawa ziyenera kutayidwa.