Indian rice mpunga - zothandiza katundu

Mchele wa ku Indian ndi mtundu wa bowa zomwe zimaphunziridwabe ndi asayansi. Amadziwika chifukwa cha zotsatira zake zabwino pa thupi lonse, mozizwitsa kwambiri, kuchititsa thupi lathu kukhala lamphamvu kwambiri, lolimba komanso lamphamvu. Ngati mukufuna chidwi ndi mpunga wa m'nyanja ya Indian, zomwe zimathandiza kuti zidziwike bwino, ndiye kuti mukuyenera kudziwa kuti siziyenera kutengedwa ndi mankhwala opha tizilombo , pamene akudetsa nkhawa zonse zomwe mabakiteriya amachita, kuphatikizapo zothandiza. Ndipo popeza tikukamba za zotsatira za ntchito yofunikira, yofunika kwambiri kwa thupi lathu, komabe mabakiteriya, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo kungathe kuwononga zotsatira zake zonse.

Mapulogalamu abwino a mpunga wa ku India

Fungasiyi imagwiritsidwa ntchito moyenera kuti thupi lathu lizikhala ndi mavitamini, mavitamini komanso mavitamini. Kutsekemera kuli kokwanira pa maziko ake, zimadalira ngati malangizo akuwonetsedwa pogwiritsa ntchito bowa. Mwachitsanzo, kuti iye safa, muyenera kuonetsetsa kuti sizimagunda makristasi a shuga. Choncho, muyenera kuyamba mosamala kuti muzimasuka bwino, 2-3 supuni pa 1 lita imodzi ya madzi oyera. Chotsatira chabwino chimapezeka ngati mutenga shuga wa nzimbe, koma wambawo umagwirizananso bwino.

Kodi chikhalidwe ichi n'chofunika bwanji?

Tiyenera kukumbukira kuti mpunga uwu (womwe suli lophiphiritsira, koma wofanana kwambiri ndi, kuchokera pamene uli nalo dzina) uli ndi zochita zambiri. Mwachitsanzo, mpunga wa m'nyanja wa Indian umasonyezedwa chifukwa cha kulemera kwa thupi chifukwa chakuti zimakhala zogwirizana komanso zowonongeka kuti thupi likhale ndi thupi. Komabe, izi sizinthu zokhazokha mpunga wa ku India wothandiza, komabe amapereka thupi ndi chitsulo, sodium ndi phosphorus mu mawonekedwe osavuta. Choncho, kulowetsedwa, kumwa mowa 200 ml kambirimbiri pa tsiku kwa sabata, kumatha kusintha kwambiri vuto lathu.

Ngati mumamwa mowa kuchokera ku mpunga wa Indian, ndiye kuti umayamba ntchito ya impso. Ndicho chifukwa chake mpunga wa Indian umalimbikitsidwira kulemera kwake: madzi owonjezera amachotsedwa thupi, kutupa kumachotsedwa.

Pakalipano, phindu la mpunga wa ku Indian ndi lodziwika bwino: limachotsa kutupa, komwe kumakhudza maonekedwe athu ndi thanzi lathunthu, mkhalidwe wa mtima umakhala wabwino nthawi zina komanso katemera wa thupi limakula bwino.