Nkhuni ya amondi - imodzi mwa zinthu zothandiza kwambiri kwa thupi laumunthu, osati chifukwa chimene Agiriki akale ankachitcha kuti mtengo wopatulika, komanso kwa Amwenye, nthawi zonse ankakhudzana ndi unyamata ndi kukongola. Kugwiritsa ntchito ndi kuwonongeka kwa amondi ndi nkhani yokondweretsa kwambiri.
Zopindulitsa ndi zotsutsana za almond
Kwa nthawi yaitali mtengo wa amondi wakhala ngati mankhwala ochizira chifukwa chokhala ndi mavitamini osiyanasiyana. Sizitanthauza kuti iwo adatchulidwa kuti ndi mtedza wautali wautali, chifukwa kugwiritsa ntchito amondi amtengo wapatali.
Maamondi ndiwo mapuloteni, omwe amalola kugwiritsa ntchito monga cholowa m'malo mwa nyama, nsomba ndi mkaka. Ndicho chifukwa chake mtedzawu sungasunthike pa zakudya za tsiku ndi tsiku zamasamba.
Chifukwa cha potassium, magnesium ndi phosphorous mmenemo , komanso chitsulo, mtedza umalimbikitsa ntchito ya mtima, umathandiza kwambiri mitsempha ya magazi. Almond imalimbitsa minofu ya mtima, imayambitsa mphamvu ya magazi ndipo imachepetsa kupwetekedwa ndi matenda a mtima.
Vitamini B, yomwe imadetsa nkhawa, imathandiza kulimbitsa dongosolo la manjenje. Chifukwa cha mtedza wa manganese, amondi amachepetsa chiopsezo cha shuga. Amondi amathandiza kwambiri chiwindi, mtedza umalimbikitsidwa kwa anthu pa nthawi yowonjezera ntchito komanso mwazi waukulu.
Mtengo wa amondi umalimbikitsidwa tsiku ndi tsiku kwa anthu ogwira ntchito m'maganizo, ophunzira ndi ana a sukulu. Amagwira bwino ntchito ya ubongo ndi ziwalo zake, kuwapatsa mpweya. Pachifukwa ichi, mtedza ndi woyenera mu zakudya za osuta. Akatswiri asayansi awonetsanso kuti amondi amathandizira kupewa matenda a Alzheimer's.
Kodi ndi amtengo wapatali bwanji ali amondi, ndipo ndiwotani awo ndi chiyani chomwe chikutsutsana ndi ntchito yawo?
Ngakhale kupindula kwambiri, amondi ali ndi zowonongeka komanso
Zimadziwika kuti pali mitundu yambiri ya amondi. Timadya zokoma, zimagulitsidwa momasuka m'masitolo. Izi ndi amondi othandizira.
Zowononga zimakhala ndi amondi owawa, sizinapangidwe kuti azidya zakudya zaumunthu, chifukwa ali ndi asian acid - chinthu choopsa kwa thupi.
Kodi ndizothandiza chiyani kwa almond kwa amayi?
Mtedza wa amondi, chifukwa cha vitamini E mkati mwake, umachepetsa ukalamba wa khungu, amachititsanso kukonzanso. Mafuta a amondi amagwiritsidwa bwino ntchito polimbana ndi mavuto monga akazi monga cellulite ndi kutambasula. Kwa amayi, amondi ali gwero la kukongola ndi thanzi la thupi lachikazi, lomwe limagwiritsidwa bwino ntchito ndi salons okongola ndi opanga zodzoladzola.