Kuwona zakumwa zakufa ndi mafani mono-zakudya, pali chakudya chapadera cha khofi. Coffee imakhala ndi ntchito yowonjezera komanso imachepetsa kuchepa kwa thupi. Kuwonjezera apo, khofi ili ndi kuyeretsa ndi kuyambitsa. Kotero ngati simukuganiza kuti moyo wanu ulibe khofi ndipo mumakonda kumwa makapu angapo patsiku, mungayesetse njirayi kuti mudye chakudya cha khofi. >
Masiku atatu chakudya cha khofi
Mtolo wovuta kwambiri, womwe, komabe, ukhoza kutaya makilogalamu 5 olemera kwambiri. Kuti muchite izi, mukufunikira masiku atatu kuti mumwe khofi wakuda wamba wopanda shuga komanso madzi.
Popeza khofi ili ndi mphamvu yowonjezera, yesetsani kukhala ndi gawo lomaliza la khofi woledzera osachepera 3 maola asanagone. Ngati mumamva kuti ndikumva kupweteka, kupwetekedwa mutu kapena kupweteka, muyenera kusiya nthawi yomweyo. Kusunga chakudya ichi sikuli koyenera kwa iwo amene amamwa mankhwala amphamvu. Kwa masiku atatuwa muyenera kusiya kusuta fodya, chifukwa zakudya izi si fodya wa khofi.
Zakudya za khofi-chokoleti
Mungayesenso kuchepetsa thupi pogwiritsa ntchito zakudya za khofi-chokoleti. Zakudya zimenezi ndi zokondweretsa chifukwa kuwonjezera pa khofi mu zakudya zanu mumaphatikizapo chokoleti chakuda chakuda. Chosangalatsa cha chakudya ichi ndi chakuti tsiku lomwe mumamwa khofi ndi kudya chokoleti monga momwe mukufunira. Ndifunikanso kumamatira kwa masiku osachepera atatu.