Zipangizo zachitsulo zowonongeka zimapezeka mwa amayi 10%. Ndipo, monga lamulo, amayi ambiri amakumana ndi vutoli pa siteji ya lactation. Mpaka nthawiyo, chifuwa cha m'mawere sichingayambitse vuto lililonse, kupatula kukonda kusangalatsa, ngati mtsikanayo ali ndi zovuta zambiri.
Mphuno yapafupi siikwera pamwamba pa isola ya pachifuwa, koma ngati kuti ikuphatikizana ndi iyo, kapena imakoka mkati. Nkofunika kusiyanitsa pakati pa kubisala mavu ndi kutengeka (kutembenuzidwa). Yoyamba kuumitsa ndi kuyenderera panja yokondweretsa, kuyamwitsa ndi kugonana. Momwemo ndi mazembera osokonezeka, palibe zizindikiro zowatulutsa ndi zochita zoterezi. Kawirikawiri pamakhala kachiwiri kuti kukonzekera n'kofunika, popeza mazira omwe amatulutsidwa akhoza kulepheretsa kuyamwitsa mwanayo.
Zimayambitsa mavupi obwezeretsedwa
Zomwe zimayambitsa zotsekemera ndi zowonongeka zingakhale:
- chibadwidwe (ngati mtundu wotere wa chinsalu unkawoneka m'mimba mwa mayi, agogo aakazi);
- chisamaliro chosayenera cha mabere, chomwe ndi kuvala zibonga zazing'ono kuposa zofunikira;
- Matenda a m'mimba ya mammary yomwe ingakhudze mitsempha yothandizira mu chifuwa, zomwe zimayambitsa kupweteka kwa zingwe, mkaka wa mkaka ndi kubwezeretsa mkati mwachitsulo;
- matenda okhudzana ndi kugonana, omwe angasonyezedwe kupangidwira kosavuta kwa maulendo achimake ndi maonekedwe achiwerewere achiwiri, omwe ndi matenda a mammary.
Kodi mungakonze bwanji ming'oma?
Kodi mkazi azichita chiyani ngati ziphuphu zake zikugwedezeka? Pali njira zingapo zomwe zimawerengera mawonekedwe a mavu. Iwo agawidwa mu:
- chithandizo;
- osati opaleshoni.
Njira yopaleshoni imalola kuthetsa vutoli mofulumira. Malingana ndi momwe mkaziyo akukonzera kuyamwitsa m'tsogolo, mtundu wa opaleshoni umasankhidwa. Njira yotsika mtengo yopangira opaleshoni imaphatikizapo kudula mkaka wa mkaka ndi kumasula mthunzi wovutitsa. Chosankha, pamene mazira a mkaka wazimayi amawasungira, ndi okwera mtengo kwambiri, monga kukonzanso kosavuta kuphunzitsidwa.
Njira zopanda opaleshoni zothandizira mavupulu obwezeretsedwa zidzakhala zothandiza pakubisala mavu ndi awa:
1. Zochita zosalala ndi zokopa. Kawirikawiri njira yokonzedwe iyi imagwirizanitsidwa ndi kulimbikitsana kwa minofu ndi zala.
Mwachitsanzo, kuti apange zoyenerera zokhazokha za minofu ndi zina zotambasula, mkazi akhoza kulangizidwa ntchito zotsatirazi (ngati ali ndi mimba sizingatheke kuchitapo mimba yoyamba kuchotsa mimba): kawiri pa tsiku m'pofunika kuti m "mimba ndi kutambasula kwazitsulo ndi kupanikizika kwa maselo awo Zitsulo zokhala ndi zipilala ziwiri zoyamba kutsogolo, ndiye pa ndege yoyenda. Kuchita masewera olimbitsa thupi kumachitika mkati mwa mphindi zingapo kwa miyezi 2-3.
Kujambula nsapato kapena kumakoka, imathandizanso kuti azikhala ndi zala zitatu kupyolera mu nsalu ya gauze ndi kupotoza pang'ono kumanja ndi kumanzere. Njirayi imagwiritsidwa ntchito nthawi 6-8 ndifupipafupi 2-3 pa tsiku.
2. Kukonza mawonekedwe apansi a chinsalu chokhala ndi mpweya wotsekemera ngati mphika. Mfundo yoyendetsera ntchitoyi imakhalapo chifukwa chakuti ili pamwamba pa nkhono ndi dera,
3. Kukonzekera ndi mapepala a zingwe. Ndiwo zipangizo za silicone za m'mawere monga mawonekedwe a isola ndi ntchentche. Anagwiritsidwa ntchito popanga lactation. Pewani kubwezeretsa kwa msana pa nthawi yoyamwitsa, chitetezeni ku zochitika za ming'alu. Kukonzekera kumapindula ndi kuwonjezeka kwa mazira a m'mawere pamene akudyetsa, pamene kulola kusintha kosavuta ndi kosavuta kwa lactation.