Pakalipano, tikudziwa njira zambiri zowonongeka ndi kilogalamu imodzi. Zina mwazimenezi ndizosazolowereka, mwachitsanzo, zakudya pa apulo cider viniga wolemera. Ndikofunika kugwiritsa ntchito vinyo wosasa malinga ndi malamulo, musapitirire mlingo ndikutsutsana. Musanagwiritse ntchito njirayi, kuperewera kwa thupi kuyenera kufunsa dokotala kuti asatengere zotsutsana.
Kudya pa apulo cider viniga
Ndikofunika kumvetsetsa kuti apulo cider viniga sizitsulo zabwino zomwe zingapulumutse kulemera kolemera. Zakudya zoterezi zingagwiritsidwe ntchito kuti zitheke bwino ngati munthu amawona zakudya zoyenera komanso kuchita masewera olimbitsa thupi. Musamamwe vinyo wosasa mu mawonekedwe ake enieni, popeza ndi acid omwe angathe kuwononga mucosa wa ziwalo. Ndikofunika kuganizira kuti zakudya zoterezi zingayambitse mavuto a umoyo: kupweteka kwa mtima, matenda osokonezeka, kupweteka m'mimba, ndi zina zotero. Malangizo ena ofunikira - imwani vinyo wosasa yankho kudzera mu udzu, chifukwa ukhoza kuyambitsa kuwonongeka kwa dzino lachitsulo. Pali njira zambiri zomwe mungagwiritsire ntchito zakudya pa mapulogalamu a apulo:
- Nambala yoyamba 1 . Mu kapu ya madzi, sungunulani supuni 1 ya uchi ndi 1 tbsp. supuni ya apulo cider viniga. Chofunikacho chiyenera kutengedwa mkati mwa mphindi 30. musanadye. Chinsinsichi chidzachepetsa kumverera kwa njala , zomwe zikutanthauza kuti chakudya chamadzulo, chamasana ndi chamadzulo chidzadyedwa pang'ono, chomwe chiri chofunikira kuti muchepe.
- Nambala yachiwiri yokha . Njirayi idzakuthandizani kuti thupi liziyenda bwino ndikuyamba kuyambitsa mafuta. Chakudya chotere pa apulo cider viniga, kukonzekera kumakonzedwa molingana ndi izi: mu 1 tbsp. madzi, ikani supuni 1 ya viniga ndi supuni 0 ya uchi. Tengani yankho liyenera kukhala pa mimba yopanda kanthu mutatha.
- Nambala 3 . Pofuna kukonzanso mafuta ndi chakudya, konzekerani zakumwa zosavuta: 1 tbsp. madzi, onjezerani supuni 2 za viniga. Imwani katatu patsiku: m'mawa ndi masana ndi chakudya, ndipo madzulo musanagone.
Izi ndi njira zothandizira kumwa mankhwala, kuyang'ana zakudya ndi apulo cider viniga, koma izi si njira zonse zomwe mungagwiritsire ntchito, chifukwa zowonjezera ndi zowonjezera zimakonda komanso zogwira mtima. Njira zoterezi zingathandize kusintha kagayidwe kake ndi kuchepetsa maonekedwe a cellulite. Pofuna kukulunga, ndikofunika kusakaniza mofanana ndi madzi ndi apulo cider viniga. Potsatira njirayi, sungani malonda otsekemera ndi kukulunga m'madera ovuta. Pamwamba ndi kukulunga ndi kuvala zovala zotentha. Kutalika kwa ndondomekoyi ndi mphindi 40. Njira imodzimodziyo imakhala ikugwedeza, kuisakaniza ndi kusuntha.