Tiyi yaukhondo sikumwa mowa basi, koma mankhwala omwe katundu wawo ndi antioxidant m'thupi. Aliyense wamva kuti akugwiritsidwa ntchito kuchotsa makilogalamu owonjezera. Komanso, satha kungozindikira maloto a chiwerengero chochepa kwambiri, komanso kubwezeretsanso thupi lonse. Poganizira funso la kuchuluka kwa makilogalamu obiriwira mu tiyi wobiriwira, choyamba, ndikofunikira kutchula maganizo a anthu okhudzana ndi zakudya zokhudzana ndi mankhwalawa.
Mtengo wa Tea Yobiriwira
Lili ndi potaziyamu wochuluka, womwe umachotsa mchere wambiri, madzi, poizoni kuchokera m'thupi. Komanso, amatha kutsuka m'matumbo. Koma malo omwe amayamikiridwa ndi omwe amalimbikitsa moyo wathanzi ndi kuthetsa njala . Kuchokera pa izi, nutritionists amalimbikitsa mmalo mwa chowopsya chowopsya kuti mukamwe chikho cha tiyi iyi popanda shuga. Pofuna kupewa kudya mopitirira muyeso, muzimwa mowa wa zakumwa izi mofulumira kwa theka la ora musanayambe kudya.
Mtedza wa tiyi wobiriwira
Ngati mukuwona tiyi yobiriwira popanda zakudya zina, zokometsera ndi zina, ndiye kuti caloric mtengo wa kapu ya tiyi ndi ofanana ndi chizindikiro cha 2-7 kcal. Ponena za thanzi labwino, ndiye mafuta, mapuloteni ndi zakudya, pali mapeto ake (0,5 g).
Mphamvu ya tiyi yobiriwira ndi ginger
M'nyengo yozizira, kumwa kotereku kumatchuka, monga kale. 100 g ya mankhwalawa ndi pafupifupi 50 kcal. Tiyenera kudziwa kuti tiyi yotereyi imalimbikitsa kulemera kwa thupi, komanso imachotsa ludzu komanso luso. Chokondweretsa kwambiri ndicho, kuwonjezera uchi, kuchuluka kwa makilogalamu mu tiyi wobiriwira sikudzawonjezeka.
Kodi makilogalamu angati ali ndi tiyi wobiriwira ndi jasmine?
Zomwe zimadziwika ku China kuyambira zaka za m'ma 1000, tiyi yobiriwira ndi jasmine imachotsa ludzu tsiku lotentha, koma caloric mtengo ndi wochepa poyerekezera ndi zowonjezera ginger - 8 kcal.