Uchi wa mpendadzuwa si dzina lokongola chabe, koma dzina la limodzi la mitundu yothandiza kwambiri. Tiyeni tiyese kupeza zomwe zili zothandiza uchi wa mpendadzuwa.
Mbali ya uchi wa mpendadzuwa
Mosakayikira ubwino wake kuposa uchi wina ndi wochuluka wa carotene, womwe umatiteteza ku zotsatira za khansa, kuteteza kukalamba kwa msinkhu, kumapindulitsa pa moyo wa mtima. Tikamayankhula za uchi kuchokera ku mpendadzuwa, khalidwe la zinthu zothandiza zimathandiza kuti zitha kugwiritsidwa ntchito nthawi ndi pansi pa matenda.
Uchi umakhudza kwambiri mphamvu ya metabolism pamasom'manja, amalepheretsa maonekedwe a zilonda zoopsa, komanso amalimbikitsa machiritso amphamvu a mabala osiyanasiyana. Zonsezi ndizotheka chifukwa cha kukhalapo kwa vitamini A.
Uchi wochokera kwa mpendadzuwa, umene ubwino wake umatsimikiziridwa mobwerezabwereza, umasiyana ndi mitundu ina ya shuga, koma uli ndi michere yomwe sungapezeke mwa ena. Uchi wa mpendadzuwa uli ndi fungo lapadera komanso kukoma kwake komwe kumapatsa tartness; Chimaonekera kwambiri mu uchi wamadzi. Zindikirani kuti kuunika kwa uchi sikumayambitsa kutayika kwa machiritso ake. Tsopano ndi bwino kupeza uchi wabwino kwambiri kuchokera ku mpendadzuwa, zomwe zimapindulitsa ndi zotsutsana.
Ubwino ndi kuvulazidwa kwa uchi wa mpendadzuwa
Pali zinthu zambiri zothandiza kwa uchi uyu:
- Zimakhudza kwambiri ntchito ya mtima;
- amagwiritsidwa ntchito moyenera monga chithandizo chowonjezera pa chithandizo cha atherosclerosis, neuralgia, osteochondrosis ;
- ali ndi phindu pamtunda wa m'mimba microflora, zimathandiza kuchotsa slags ku thupi.
Koma, ngati chinthu chilichonse, uchi wochokera ku mpendadzuwa sukhoza kulandiridwa kwa aliyense, popeza ndi phindu lothandiza lomwe lingapweteke thupi.
Zimaletsedwa kuzigwiritsa ntchito kwa iwo omwe ali ndi zovuta zowononga njuchi. Aliyense amene akuvutika ndi kunenepa kwambiri ndi matenda a shuga akhoza kubwezeretsa, koma pokhapokha pokhapokha atakambirana ndi dokotala.