Popeza njuchi zimagwiritsa ntchito timadzi timene timapanga uchi, zimatengera mitundu yosiyanasiyana. Chida ichi chingakhale chowala kapena chikasu. Tiyenera kuzindikira kuti uchi wochokera mkaka nthula umawoneka bwino, koma umakhala wofewa kwambiri.
Ndikufuna kuti ndiyambe kukambirana za mchenga , anthu ambiri amawona kuti chomera ichi ndi udzu. Maluwa a pinki amawoneka ngati minga. Amagwiritsira ntchito mkaka nthula mu mankhwala ochizira pofuna kuchiza matenda ambiri.
Pindulani ndi kuipa kwa uchi mkaka nthula
Zimakhulupirira kuti pafupi mankhwala onse a chomera amapita ku mankhwala okoma. Mu maonekedwe a uchi wotero muli mavitamini ambiri ndi mchere wambiri.
Zothandiza zakuchi ndi mkaka nthula:
- Ndibwino kuti mudye mankhwalawa ngati muli ndi vuto ndi kapangidwe kakang'ono ka m'mimba, pamene imayimitsa matumbo. Amathandizira uchi kuti athane ndi kudzimbidwa komanso poizoni. Amathandizanso kupanga bile, zomwe zimapangitsa kuti chakudya chikhale bwino.
- Uchi woterewu umakhudza kwambiri chiwindi. Ndibwino kuti mukhale nawo mu zakudya za okonda zakudya ndi mafuta.
- Tiyenera kuzindikira zotsatirapo za ntchito ya mitsempha, popeza uchi uli ndi kubwezeretsa.
- Kuyambira kale, anthu adziwa kuti uchi wochokera mkaka nthula imathandiza kwambiri kuti ataya thupi, chifukwa ndilo gawo lachilengedwe la shuga woyengedwa bwino. Ndigwiritsa ntchito nthawi zonse, njira zamagetsi zimayendera.
Kuwonjezera pa katundu wothandiza, pali uchi wochokera mkaka thistle ndi contraindications. Choyamba chimakhudza anthu ndi kusalana. Sikoyenera kudya uchi wochuluka, chifukwa ukhoza kumakhudza kwambiri chiwerengerocho.
Anthu ambiri amasangalala ndi mutu - momwe angatenge uchi ndi mkaka nthula. Choyambirira, monga zosiyana siyana, nkofunika kuyang'ana momwe mungapewereko, kotero kuyamba ndi tizilombo tochepa. Ngati chirichonse chiri mu dongosolo, ndiye inu mukhoza kudya ndi zikho kapena kuwonjezera ku tiyi, koma osaposa supuni zingapo patsiku.