Poyamba, kusinthasintha kwa chingwe ndiko njira yosavuta, koma si aliyense amene amaganiza choncho. Ndi zophweka komanso mofulumira kuphunzira kupotoza chipika pachiuno - kenako mu nkhaniyi.
Choyamba, muyenera kuimirira. Miyendo iyenera kukhala pamodzi. Ngati ziyikidwa, minofu ya m'mimba siidzasinthidwa ndipo kuchokera ku zochitika zina sipadzakhalanso zotsatira. Kumbuyo kumayenera kusungidwa chimodzimodzi, kuti asawononge msana. Perekani izi ndi bwino kugwirizanitsa ndikuyika kumbuyo kwa mutu kapena kutambasula pa chifuwa. Mu malo awa, muyenera kusintha.
Tsopano mukhoza kuyamba kupotoza chingwechi. Nkhumba, m'chiuno ndi thupi lonse ziyenera kukhalabe zolimba, ndipo zisamangidwe m'chiuno. Sungunulani mozungulira, mukupanga mabwalo. Jerk ndi kusuntha mwadzidzidzi sikulandiridwa. Ndi bwino kusinthasintha nthawi yomweyo, koma ena akufuna kuphunzira kupotoza chingwe kumbali zonsezi. Pankhaniyi, muyenera kuyesa molimbika kwambiri. Ngati chiwindi chigwa, musakhumudwitse, muyenera kuyesa nthawi zonse, kutenga msinkhu ndi kusintha kusintha.
Kodi mungaphunzitse bwanji?
Kuti muphunzire mwamsanga kupotoza chingwe, ndipo kuphunzitsidwa nawo kwakhala kogwira ntchito, ndikofunikira kuti muzitsatira malamulo angapo ofunikira.
- Ndikofunika kuyamba makalasi kuchokera maminiti ochepa, kuwonjezera nthawi tsiku lililonse.
- Nthawi yochepetsera kutchinga ndi maminiti 10, ngati mupereka nthawi yochepa, zotsatira zake sizidzakhala.
- Kutalika kwa makalasi sayenera kukhala oposa 20-30 mphindi.
- Kuchita tsiku lililonse ndilofunika. Phunzirani kupotoza kachilombo kolemetsa ndikuyesera kamodzi pa sabata - ndi zopusa. Ndibwino kuti musamalitenge mopepuka.
- Musamachite masewera olimbitsa thupi mwamsanga mutatha kudya komanso mulibe chopanda kanthu.
- Nthaŵi yeniyeni yophunzitsira iyenera kudziwika malinga ndi tsiku ndi ntchito. Chinthu chokha - simungathe kupotoza chingwecho musanatuluke usiku.
- Pamene kuvulaza kuonekera, simusowa kusiya. Zidzakhala zokwanira kuchepetsa katundu ndi kuvala zovala zakuda - izi zidzakuthandizani kupeŵa mavuto ena. Khungu lopweteka komanso lochepa kwambiri lidzatetezedwa ndi mkanda wapadera wa thermo-belt.
- Pofuna kutentha minofu , tikulimbikitsidwa kuti tisavutike kwambiri tisanayambe kugwira ntchito.
Ngakhale simukudziwa kupotoza chingwe, mukhoza kuphunzira ngati mutatsatira malamulo onse. Ndipo pokhala ndi luso lochita masewerowa, mukhoza kupanga thupi kukhala langwiro ngakhale popanda kupita ku masewera olimbitsa thupi.