Bodyflex ndi njira yabwino yopuma kupuma, kuphatikizapo machitidwe otambasula, omwe amatchedwa kubwezeretsa mgwirizano ndi kukongola kwa mkazi aliyense. Mlembi wa njira ya Greer Childress mwiniwakeyo anataya kukula kwake kwa miyezi isanu ndi itatu! Koma, monga njira iliyonse yolemetsa, bodyflex ili ndi zosiyana.
Kusindikiza kwa thupi
Bodyflex ili ndi kugulitsa kwake ndi minuses pamodzi ndi njira zina zochepetsera. Zotsutsana za njira iyi yolemetsa sizowonjezera, koma ziyenera kuganiziridwa kuti bodyflex isapweteke.
- Bodyflex ndi mimba sizigwirizana! Kumbukirani, ngati mukuyembekeza mwana, amafunikira nthawi zonse mpweya wabwino, ndipo mpweya wa mphindi 10 ukhoza kusewera nthabwala. Koma atabadwa, bodyflex sizowononga, ndipo mumatha kubweretsa thupi mwamsanga.
- Nthawi yopuma. Ngati mwavutika ndi opaleshoni iliyonse, muyenera kuyembekezera ngati dokotala akukuuzani musanayambe kugwiritsa ntchito njirayi.
- Matenda a chithokomiro. Pankhaniyi, thanzi lanu lidzaipiraipira panthawiyi komanso pambuyo pake. Kodi ndizovulaza thupi? Pankhaniyi - sizothandiza.
- Kusuta. Mtundu uliwonse wa magazi ndi chifukwa chosachita thupiflex.
- Kuwonjezeka kwachisokonezo. Bodyflex imakhala yovulaza ndipo imapindula: mukhoza kuchepetsa thupi, ndithudi, koma mukhoza kupeza chizungulire, padzakhala mikhalidwe isanayambe yamaphunziro. Ndicho chifukwa chake kupanikizika kuli pandandanda wa zotsutsana.
- Glaucoma. Anthu omwe amadwala matendawa sayenera kuyesa thupiflex.
- Matenda aliwonse osatha. Nthawi zina, mutapempha kukambirana ndi dokotalayo, ntchito ndizotheka. Komabe, bodyflex ndi njira yomwe imakhala yofunika kwambiri kutsatira nthawi yaitali, kotero kuti thupi silinabwerere yokha makilogalamu otayika, ndipo pakadali pano silingathe kupitiriza maphunziro.
- Zovuta zamakono zaposachedwapa. Ngati mwavulazidwa kwambiri, koma mutakhala kale bwino, simuyenera kutenga mwayi uliwonse. Ayenera kudutsa kuchokera pamodzi mpaka miyezi ingapo, malingana ndi mtundu wa chovulalacho. Funsani dokotala wanu.
- Phumu. Inde, ndi matenda oterowo, mitundu yonse yopuma yopuma siyenera kuchitidwa, ngakhale ngati mulibe mawonekedwe olemekezeka kwambiri.
Muzochitika zina zonse n'zotheka kuti muzichita nawo bodyflexes molimba mtima. Musaiwale kuti dongosolo limapitiriza kulimbikira: ngati mwasankha kuchita izo, muzichita tsiku lililonse: 1440 mphindi patsiku, ndipo 15 mwazinthu zitha kuperekedwa ku thanzi lanu.
Zotsatira za bodyflex
Ngakhale wolemba wa dongosolo Greer Childress sakubisa kuti bodyflex si dongosolo kwa aliyense. Ngati simukukayikira ngati mungachite ndi inu kapena ayi, yesani zotsatirazi:
- bodyflex ndi dongosolo lomwe liyenera kutsatiridwa ku moyo wonse. Ngati mutaya thupi ndikuponyera thupi
adzabwezera voliyumu yake ndi chidwi mwa kanthawi kochepa; - bodyflex imasonyeza zakudya zomwe sizimapangitsa kuti phindu likhale lolemera - ndiko, kudya zakudya zoyenera. Ngati simutsatira, zotsatira sizingakhale zomveka;
- thupiflex kwa miyendo yopepuka imakhala yothandiza kwambiri, ndipo ngati mtundu wanu ndi "peyala", ndiye kuti mwasankha bwino. Koma ngati muli "apulo", ndiye kuti ndi bwino kuganizira kuti bodyflex pamasewero ndi pang'onopang'ono. Pali zochitika zina zopuma kupuma, mwachitsanzo, kutsekemera, zomwe zimathandiza kwambiri m'dera lino;
- Ngati mwakhala mukuchita masewera kwa nthawi yaitali, thupiflex siidzakuthandizani, chifukwa muli ndi kusintha kwa thupi.
Ngati simukuchita manyazi ndi zovuta zadongosolo, ndipo mulibe zotsutsana, ndiye kuti bodyflex ikuyenera!