Ndiwothandiza bwanji kvass?

Kuti munthu akhale ndi thanzi labwino, zakudya ndizofunikira, kotero muyenera kusankha mosamala zakudya zanu zokha, komanso zakumwa. Ndikofunika kupeza ngati chakudya chapakhomo chimathandiza, chifukwa cha Asilavo ndikumwa kwachikhalidwe, chomwe chimakondedwa ndi ana ndi akulu. Mwachikhalidwe, kvass yophikidwa pamaziko a mkate, koma pali zina zomwe mungachite, mwachitsanzo, pogwiritsa ntchito beets.

Kodi ndi bwino kumwa kvass?

Nthawi yomweyo tiyenera kutchula kuti zomwe zili m'munsimu zikugwiritsidwa ntchito kwa kvass yachilengedwe, yokonzekera kunyumba, ndipo zosankha zosungirako sizigwiritsidwe ntchito pano. Zimatsimikiziridwa kuti kvass ya chi Russia imapindula thupi kusiyana ndi mtundu uliwonse wa zakumwa zamakono. Chinthuchi ndi chakuti bowa ndi bowa zimakhudza momwe ntchito zonse zimagwirira ntchito m'thupi. Muzochita zambiri zothandiza, kvass ikufanana ndi zotsatira za thupi la kefir, ryazhenka ndi zakumwa zina za mkaka wowawasa.

Kuposa mkate kvass kwa chamoyo kumathandiza:

1. Amakhutiritsa thupi ndi zinthu zothandiza, zomwe zimathandiza kulimbitsa chitetezo.
2. Mavitamini, mchere ndi zinthu zina zili bwino ndipo zimakhala zowonjezera thupi lonse, zomwe zimapatsa munthuyo mphamvu zofunikira.
3. Polankhula za ubwino wa kvass, simungaphonye kufunikira kwa mtengo wa calori, zomwe ndi zofunika kwa anthu omwe akuyesera kuchotsa kulemera kolemera. Mtengo wa mphamvu ya zakumwazo ndi 27 kcal pa 100 ml. Kuonjezera apo, kvass imalimbikitsa kupititsa patsogolo kwa kagayidwe ka shuga, kamene kamakhala ndi zotsatira zabwino pa chimbudzi cha chakudya ndi kumangika kwake, komanso chimakhala ndi ntchito ya m'matumbo. Ndizosatheka kuti tisamvetsetse kuti mwina kumwa mowa kumathetsa njala ndikusunga kumverera kwa nthawi yaitali.
4. Zambirimbiri, zidazo zili ndi mavitamini a gulu B , zomwe zimakhudza kwambiri ntchito ya mitsempha, yomwe imathandizira kuthana ndi nkhawa ndi zipsyinjo. Komabe mavitamini a gulu B, omwe ali othandiza maso ndi ubongo.
5. Zofunikira za mkate kvass ndi kupezeka kwa organic acid, zomwe zimathandiza kuthetsa ndi kuchotsa maselo okhudzidwawo.
6. Chakumwa chimathandiza kuchepetsa ntchito ya chinsinsi cha mimba, kotero ikhoza kuledzera ndi gastritis.
7. Zimakhudza kwambiri ntchito ya mtima, popeza yisiti ya bowa imachotsera cholesterol choipa, imathandiza kuti mitsempha yambiri ikhale yokwanira, kuimika magazi ndi kuimitsa mtima. Kwa amuna zidzakhala zothandiza kudziwa kuti kvass imalimbikitsa kukondweretsa kwa potency.
8. Zopindulitsa za kvass kwa munthu zimakhudzidwa ndi zotsatira zake zabwino pamagetsi. Chakumwa chimathandiza kuthetsa kupsinjika m'mimba, kupweteka kwa mtima, komanso kumachepetsa chiopsezo cha kuwonjezeka kwa gasi.
9. Pogwiritsa ntchito malt ndi balere, tinganene kuti zakumwa zimathandiza pa matenda a kupuma, matenda a khungu ndi matenda a impso.
10. Zimalimbikitsa kutupa, shuga, colitis ndi dermatitis.
11. Mukamwa mowa, mukhoza kuthetsa zilakolako za mowa, koma musatenge izi, ngati zimathandiza kuthana ndi kumwa mowa.
12. Ofufuzawa anapeza kuti mankhwalawa amathandiza bwino kwambiri kusiyana ndi shuga.
13. Chifukwa cha mchere wamchere komanso wa asidi, zakumwa zakumwa zimathandiza kuthetsa ludzu mwamsanga.

Ngati kvass imapangidwa kuchokera ku beet, ndiye kuti choyamba chidzapindulitsa pa kubwezeretsa maselo a chiwindi. Chakumwachi chimakhalanso ndi cholagogue effect. Ndibwino kuti muzimwa madziwa ndi arrhythmia . Kuti mudziwe nokha zinthu zonse zofunika, muyenera kukonzekera nokha.