Amadziwika kuti anthu ambiri amamwa, zomwe zimapangitsa amayi athu, ali ndi ubwino wambiri, mwazinthu zomwe sizikuwoneka bwino. Tidzakambirana ngati bowa la tiyi ndi lothandiza ndipo madokotala akuganizapo pankhaniyi.
Zothandiza komanso kugwiritsa ntchito bowa wa tiyi
Kulowetsedwa kwa bowa wa tiyi muli vinyo mowa, organic ndi acetic acids, polysaccharides, mavitamini C , A ndi PP, kotero kumwa izi ndi chida chabwino chothandizira chitetezo cha mthupi, koma ichi sichoncho chokha. Zopindulitsa za bowa wa tiyi kwa amayi amathandizanso kuthetsa ululu pa nthawi ya kusamba, komanso kuchepetsa kudzikuza. Mavitamini omwe ali mu zakumwa amathandizira kuti zikhale zochitika m'thupi la mtsikanayo pa nthawi ya kusamba, choncho masiku ano amatha mosavuta. Mwa njirayi, zidulo zomwezo zimathandiza kubwezeretsa njira zamagetsi, kotero kulowetsedwa kungathe kuledzera kwa iwo omwe akufuna kutaya mapaundi oposa kapena kusunga mgwirizano wa chiwerengerocho.
Tiyenera kukumbukira kuti zakumwa sizingatheke