Kusuntha kulikonse kumalo ophatikizana kumaphatikizidwa ndi kukangana, komwe kumachepetsa madzi odzaza mu bursa. Pakutha katundu wochuluka, mwachitsanzo, mukamagwira nawo masewera kapena ntchito yomweyi, bursa imayamba kutenthedwa. Nthawi zambiri limatanthawuza ku matenda omwe amatchedwa bursitis pamapewa.
Zifukwa za chitukuko cha bursitis pamapewa
Mbali ya bursitis imachitika pambuyo pa kuvulala kwa thumba la periarticular kapena tendons. Komanso, chimodzi mwa zifukwa zazikulu zowonekera kwa matendawa ndi chimodzimodzi. Kuwonongeka kwa mtundu uliwonse kungaperekenso kuchepa kwa kugwirizana, mgwirizano ndi kuwuka kwa kutentha komwe kumapangidwira.
Nchifukwa chiyani mapewa amathandizana nthawi zambiri? Choyamba, ndi malowa omwe ali ndi kuchuluka kwa kayendedwe pakati pa ziwalo za thupi la munthu. Ululu, kutupa ndi edema ndizo zizindikiro zazikulu za bursitis pamphati. Komanso, pali kale kuchepa kochepa, kusintha kwa khungu ndi kutentha. Mukawona zizindikiro zilizonse za bursitis, muyenera kuyamba mwamsanga mankhwala.
Kodi mungatani kuti mukhale ndi bursitis?
Choyamba, yesetsani kuchepetsa kugwiritsira ntchito malo odwala, lolani kutupa kumayamba kuchepa. Ngati ululu umamveka bwino, yesani kusinthasintha mazira ozizira ndi otentha, ayenera kuthandizira.
Komanso, sizingakhale zodabwitsa kuti misala ndi bursitis, yomwe imakhala ndi kupweteka kwa mankhwala, anti-inflammatory effect ndi kufulumizitsa kubwezeretsa kwa ziwalo. Chinthu chofunika kwambiri potikita minofu ndi stroking, kufinya ndi kutenthetsa. Chinthu chachikulu kuti muzisamala kwambiri. Kudzipiritsa ndi mankhwala osokoneza bongo siloledwa, popeza kale ndikofunika kuyambitsa mankhwala odana ndi kutupa, mwachitsanzo - ibuprofen kapena orthophene. Muyeneradi kufunsa dokotala.
Kuchiza zochitika mu bursitis
Chithandizo cha bursitis pa mapewa ndi chofunikira. Anthu ena amasankha maseĊµera olimbitsa thupi ngati mankhwala osagwirizana. Maziko a kupewa matenda ndikutambasula. Pankhaniyi - kutambasula mapewa. Kumbukirani kuti ndibwino kugwiritsa ntchito ayezi pamalo opweteka kwa mphindi iliyonse kwa mphindi zitatu.
Choncho, zochitikazo:
- Pendeketsa thupi madigiri 45 patsogolo. Ikani manja anu pansi pa miyendo yanu. Sangalalani ndipo pang'onopang'ono fotokozani bwalolo. Matalikidwe akhoza kukhala chirichonse kuyambira wamkulu mpaka wamng'ono kapena mosiyana. Yesetsani kusintha kayendetsedwe ka kayendetsedwe kake.
- Khalani olunjika. Dzanja lamanzere lidzakweza modzichepetsa ndikuyesera kutambasula monga momwe zingathere. Ikani dzanja lanu lamanja pansi,
motero, kukopa kumayenera kukhala pansi. Choncho, kusintha manja, kutambasula ziwalo. - Lembetsani kutsogolo kutsogolo, kotero kuti mukufanana ndi pansi. Tambasulani manja anu ndipo yesetsani kukwaniritsa zinthu zomwe mukuyang'anira. Zochita zoterezi zingabwerezedwe kangapo patsiku.
Komanso yesetsani kusamba ndi zowonjezera zosiyanasiyana. Mwachitsanzo, mutha kutenga theka la galasi la madzi a pamtengo, omwe amasamba ndi osangalatsa komanso othandiza thupi lanu. Chodziwika kwambiri ndi kusamba kwa singano zapaini. Pochita izi, wiritsani nsingano, mapiritsi ndi mapiritsi a pini, asiyeni mazira asanu ndi atatu. Kuti mukhale osamba kwathunthu mumafunikira lita imodzi ya kulowetsedwa. Kutha nthawi yosamba sikuyenera kupitirira 25 minutes.
Kumbukirani kuti, ngakhale chophweka, poyamba, chithandizo, bursitis ndi owopsa kwambiri kwa thupi. Choyamba, amaopseza thupi lonse. Kawirikawiri, mabakiteriya amalowerera khungu lowonongeka pamtanda, ndipo amatero - ndipo milandu yoteroyo imakhala ikufuna mankhwala oletsa ma antibayotiki.