Ndi liti pamene mungayambitse lactation?

Mkaka wa m'mawere ndi mphatso yamtengo wapatali ya mayi kwa mwana wokondedwa. Koma pakadutsa ola linalake, komanso kuti mwanayo akule bwino, mkaka wokhawo sungathe. Kodi mungadziwe bwanji kuti ndi nthawi yodziwitsa mwana?

Kukonzekera ndiko kuyamba kochepa pang'ono mu zakudya za mwana, juisi kapena puree wa zipatso ndi ndiwo zamasamba. Komanso, ndi phala, nyama, nsomba ndi mankhwala a mkaka wowawasa.

Nchifukwa chiyani akuyesa kukopa?

Mwanayo amakula, amayamba, amayamba kusuntha mwamsanga komanso posachedwa, koma mkaka wa amayi okha umatha kukhala wokwanira kwa iye. Tsopano akusowa chakudya chambiri chopatsa thanzi komanso chokwanira. Choncho, timafuna kukopa chifukwa:

• Kupereka zakudya zatsopano kumapangitsa kuti thupi likhale ndi zakudya zofunikira - mapuloteni, mavitamini ndi mchere;
• pa siteji inayake, mkaka wa m'mawere kapena m'malo mwake sungathe kukwaniritsa zosowa za mwanayo;
• Chakudya chatsopano chimayamba ndipo chimakhala ndi mavuto ena pa ziwalo za m'mimba;
• Nsomba zimayambitsa ntchito yoyenera ya matumbo, kuteteza kudzimbidwa;
• Kuzindikira zakusangalatsa ndi utsi watsopano kumachepetsa kukula kwa mwanayo.

Ndikhoza liti kulowa malonda oyamba?

Pakadali pano, palibe lingaliro lodziwika pa nthawi yoyenera kuyamba kuyambitsa mwana wodula. Poyamba, amakhulupirira kuti ndi bwino kuwuza ana ku chakudya chatsopano kuchokera pa miyezi inayi. Tsopano akatswiri ambiri amalangiza kukhazikitsa chakudya chokwanira ndi kuyamwitsa (GV), pamene mwanayo ali ndi miyezi isanu ndi umodzi. Komanso, bungwe la World Health Organization limalimbikitsanso kuti abweretse ana aamuna okha kuchokera pa miyezi isanu ndi umodzi.

Osati mofulumira kufotokoza zakudya zothandizira. Kafukufuku wa zamankhwala amasonyeza kuti mpaka miyezi inayi chizolowezi cha mwana chakumaliseche sichinakonzedwe kuti adziwe chakudya cha "wamkulu". Kumayambiriro koyambirira kwa mankhwala atsopano kungayambitse kusokonezeka kwa ntchito ya m'mimba, kumayambitsa chifuwa chachikulu, chifukwa cha matenda a chiwindi ndi mavuto ena.

Pa nthawi yomweyi, pakakhala zizindikiro zina zamankhwala (kusowa kwa kulemera kwa phindu, kuganiza molakwika ), nthawizina ndi bwino kumuwuza mwanayo kwa mankhwala atsopano kuyambira m'miyezi inayi. Muyeneranso kulingalira mtundu wa kudyetsa komanso zomwe mwana wabadwa. Choncho, munthu wopanga thupi kapena mwana wakhanda asanakwane angayambe kulengeza zakudya zowonjezera pakadutsa miyezi 4-4.5.

Kutsata chakudya chatsopano pa chakudya cha mwana chiyenera kudalira umunthu wa mwanayo, komanso ubwino ndi kuchuluka kwa mkaka wa mayi.

Kuti musaganize ndi nthawi yowonjezera zakudya zowonjezera, m'pofunika kukumbukira osati zaka zokha za mwanayo, komanso zizindikiro zina za kukonzekera kwa maganizo.

Mwanayo ali wokonzeka kufalitsa chakudya chophatikiza, ngati:

• anaphunzira kudzimangira mutu wake yekha;
• iye akhoza kukhala ndi kuthandizira pa mpando kapena mawondo a akulu;
• Amawonjezera kulemera bwino;
• akhoza kugwira supuni;
• pali zizindikiro za njala - kuchuluka kwa kudyetsa kumawonjezeka;
• chakudya cha anthu akuluakulu ndi chodabwitsa kwambiri.

Kuphatikiza mwanayo ku chakudya chatsopano ndi gawo lofunika kwambiri la chitukuko chakuthupi ndi chakumtima. Ngati mwachedwa ndi kuyamba chakudya chokwanira, ndiye kuti mungakumane ndi mavuto angapo. Kuperewera kwa mphamvu ndi zofunikira zowonjezera nthawi zambiri kumabweretsa chitukuko chakukula mwana. Kuonjezera apo, msinkhu wa miyezi isanu ndi umodzi ndiyo yabwino kwambiri yodziwa mwanayo ndi chakudya chatsopano. Nthawi zambiri ana safunanso kuyesa china chatsopano.

Kumayambiriro kwa zakudya zowonjezera kumapatsa mwana zakudya zofunikira kuti apite patsogolo. Koma ndi kofunika kuti mwana apitirize kulandira mkaka wokwanira wa mkaka wa m'mawere. Ngati kuli bwino kuyamba kuyambitsa kulandira kwa mwana - m'pofunika kusankha kulingalira za umunthu wa mwana aliyense. Musathamangitse kuyamwa mwana kuyamwitsa. Pambuyo pa kuyamwitsa - thupi lochepa, losaoneka ndi mwana, zomwe zimamupangitsa kukhala wotetezeka.