Mwana wa miyezi 11 - chitukuko ndi zakudya

Mpaka tsiku loyamba la kubadwa kwanu, mwezi umodzi watsala, ndipo kusintha kukuwonekera kwa diso lamaliseche: Kuchokera mpira wawung'ono wosathandiza, chimwemwe chimakhala chosasamala, chimene tsiku lililonse chimakondweretsa ndi kupambana kwa makolo ake. Zoonadi, moyo wa mwanayo umakhalabe wovuta kwambiri ku ulamuliro wolimba komanso wolekerera wa makolo, kotero omaliza sangakhale pamalo oti afunse za momwe zinthu zilili ndi chitukuko ndi zakudya za mwana m'miyezi 11.

Kukula kwa thupi ndi m'maganizo mwa mwana m'miyezi 11-12

Pamene mwanayo akutembenuza miyezi 11, amayi ndi abambo ambiri amafuula ndi chilimbikitso: M'mbuyomu mumakhala osagona usiku, chakudya chamadzulo, ambiri a m'badwo uno amanena kuti kubwereka ngakhale ndi maunyolo ndi anyani. Koma, monga momwe zimasonyezera, kumasuka si nthawi, chifukwa mabodza okondweretsa kwambiri akutsogolera. Kukula kwa mwana ndi maganizo ake m'miyezi 11-12 ndikutsegula, kotero, kusamalira, zakudya ndi zina zomwe zikukhudzana ndi kulera kwa zinyenyesayo ziyenera kukhala patsogolo pazofunikira zina zonse za makolo. Tiyeni tiyambe ndi zotsatira zazikulu za mwanayo ndi kusintha khalidwe lathu molingana ndi zofunikira zatsopano:

1. Pakadutsa miyezi 11 mwanayo akhoza kusuntha nyumbayo mozemba: kukwawa, kupita ndi amayi ake pogwiritsa ntchito chithandizocho kapena kugwiritsitsa chithandizo. Ana ena ali kale kupanga njira zawo zoyamba zosakhazikika, zodziimira. Choncho, ntchito ya akuluakulu - kutetezera danga, kubisa zinthu zonse zoopsa kuchokera kwa mwanayo, makona oyandikana ndi zitsulo, kutseka zitseko.
2. Ntchito za manja a mwanayo zikukula tsiku ndi tsiku. Zovuta zovuta kwambiri zomwe mwana amapanga, kusewera ndi zidole: amamanga nsanja kuchokera ku cubes, amachotsa mphete pamapiramidi, mapepala kudzera m'mabuku. Choncho, makolo ayenera kuonetsetsa bwino mbali iyi ya chitukuko: masewera osiyanasiyana omwe amalimbikitsa chitukuko cha luso lapamtunda wamagalimoto sizingakhale zosangalatsa zokha zinyenyeswazi, komanso zothandiza kwambiri. Mwa njira, ino ndiyo nthawi yoti muphunzitse mwana kumwa zakumwa ndikugwirapo supuni.
3. Zoonadi, amayi ambiri ndi abambo ambiri anali ndi mwayi wofufuza momwe ana awo amachitira. Inde, ana ndi ochita bwino kwambiri, amawona kuti makolo awo ndi ofooka kwambiri ndipo amatha kugwiritsa ntchito kulira ndi kufuula kuti akwaniritse zomwe akufuna. Zoonadi, nthawi zoterozo ziyenera kuimitsidwa, komanso sizingakhale bwino kuti asiye kusamveketsa mwanayo mosasamala. Panthawi imeneyi ya chitukuko, makolo ayenera kufotokozera momveka bwino kuti "zosatheka", komanso osakhala ndi zifukwa zowonjezereka kuti apitirize kukwiya, ndipo ndondomeko ya "zofunikira siyeneranso" kwa onse a m'banja.
4. Tiyenera kuzindikira kuti pamwezi khumi ndi anayi, ana amamva maganizo awo, makamaka makolo awo, amamvetsa zopempha, amasangalala ndi kutamandidwa, amatha kutchula mawu osavuta ndi matanthauzo ("mayi", "bambo", "agogo" "Ndi zina zotere). Tsopano ndikofunika kuti muyambe kugwirizana kwambiri ndi mwanayo, kuti muyamikire chifukwa cha zopempha ndi zopambana zomwe mukukwaniritsa, nthawi zonse muziyankhula ndi mwana, musonyeze chikondi ndi chisamaliro.

Ulamuliro ndi chakudya cha mwana m'miyezi 11-12

Menyu ya mwana wa miyezi 11 iyenera kukhala yosiyana. Inde, ziyenera kuphatikizapo mkaka wa m'mawere kapena osakaniza. Komabe, mankhwalawa sali chiyambi cha chakudya, koma amangotenga m'malo mmawa ndi madzulo kudya. Zakudya za mwana m'miyezi 11 zatsala kawiri. Pa kadzutsa lachiwiri, mukhoza kupereka mwana wamphongo, chakudya chamasana, chophika, kuphika msuzi, masamba kapena mbatata yosenda, steak ya nyama kapena meatball. Kwa zakudya zamkati za m'mawa, ndi bwino kupatsa mwana kefir ndi cookies ndi zipatso puree. Chokwanira ndi chofunika kwambiri chiyenera kukhala chakudya cha mwana: chakudya chokhala ndi saladi, kanyumba tchizi kapena casserole, kukwaniritsa zofunikira zowonjezera zamoyo. Chakudya cha mwanayo chiyenera kukhala chakudya: palibe mankhwala osuta, zipatso zosakanizika, zokazinga ndi mafuta, ziyenera kuchedwa ndi zakudya zowonjezereka.

Mapu ake pafupi ndi miyezi 11 ndi mndandanda wa zakudya zomwe mungathe kuziwona mu tebulo ili m'munsiyi.

Komanso, kumbukirani kuti kusamalira mwana wa miyezi 11 sikumangotanthauza kudya zakudya zokha, koma komanso kofunika pa chitukuko: kusonkhana mokwanira tsiku ndi tsiku, kupita kunja, njira zamadzi, komanso, zosangalatsa zapamwamba ndi masewera olimbitsa ndi ntchito.