M'nkhani ino, tikuuzani momwe mungaphunzitsire mwana kugona usiku, ndikupatseni malangizowo othandiza kuti mugwirizane bwino ndi kugona kwa ana.
Kodi mungaphunzitse bwanji ana kuti agone usiku wonse?
Phunzitsani mwana wanu kugona usiku kuti athandizidwe ndi mfundo monga:
- Musagwiritse ntchito bere ngati njira yochepetsera, kudyetsa mkaka wa m'mawere kokha pamene ali ndi njala;
- Yesetsani kumuyika mwanayo nthawi yomweyo;
- pang'onopang'ono kusiya kugwiritsa ntchito pacifier;
- musanagone, koma pasanathe mphindi makumi atatu musanagone, perekani mwana wanu molimba kwambiri kuposa nthawi zonse;
- pang'onopang'ono kuchepetsa kuchuluka kwa chakudya chimene mwana amadya usiku. Patapita kanthawi muyenera kusiya usiku kudyetsa;
- ikani mwana wanu pabedi kokha chifukwa cha kugona;
- ngati kuli kotheka, kuchepetsa kupuma kwa tsiku.
Kuwonjezera pamenepo, makolo achinyamata omwe ali ndi chidwi chophunzitsira mwana wawo kugona usiku akhoza kupindula ndi njira ya Esteville, yomwe ili motere:
Choyamba, mwanayo agwedezeka ndikugonekedwa pa nthawi pamene akuyamba kugona, koma samagona mokwanira. Ngati mwana akufuula, amayi kapena abambo amazitenga m'manja ndi kubwereza izi. Izi zimapitirira mpaka mwanayo atagona tulo. Pambuyo pokwanitsa kukwaniritsa nthawi yoyenera, pitani ku gawo lachiwiri - pamene mwana ayamba kulira, sizingatengedwe m'manja mwao, koma kumangogwedeza mutu ndi mwana.
Ngati sangathe, abwerera ku gawo loyamba. Choncho, pang'onopang'ono, wamng'onoyo aphunzire kugona m'chombo chake yekha. Pambuyo pake, amakana kugwedeza ndi kukwaniritsa zomwe akufuna pokhapokha ndi mawu okakamiza ndi achikondi. Gawo lotsiriza ndilo kugona tulo tokha ngati amayi ali kutali ndi mwanayo.