Mulimonsemo, ngati mukupeza kuti mukufunikira kulankhula ndi katswiri wamaganizo, ndiye kuti mukufunikiradi izi. Ngati mwapeza zizindikiro za kupsinjika maganizo (zomwe nthawi zina zingatenge mawonekedwe oopsa) kapena kusintha kwina kodabwitsa ndi kodabwitsa m'zochita zanu zomwe zimakukhudzani komanso zomwe simungathe kufotokoza, makamaka kwa inu muyenera kungoonana ndi katswiri wabwino. Awa ndi malangizo oyambirira ndi ofunikira omwe angaperekedwe pa milandu yotereyi.
Kodi ndibwino kuti musakayikire?
Musaganize-kudabwa ngati katswiri wa zamaganizo angakuthandizeni ngati muli opsinjika maganizo komanso ngati akuchizani ndi chithandizo cha psychotherapy kapena correction correction. Ndithudi ndi motsimikiza, katswiri wa zamaganizo angathandize. Osachepera kudziwa kukhalapo ndi chikhalidwe cha vutoli ndikulangiza zomwe mungachite. Ndipo, mwinamwake, mosiyana, adzakulimbikitsani, kukufotokozerani kuti chikhalidwe chanu tsopano ndi njira yachizolowezi ya chitukuko cha psyche pa gawo lina la moyo. Mwachidziwikire, tiyenera kumvetsetsa kuti maganizo abwino ndi ochiritsira, aliyense mwa njirayi ndi wapadera, dziko lapansili likuwonetsedwa mwa njira yake.
Kodi katswiri wamaganizo angayankhe chiyani?
Lembani kwa katswiri wina wamaganizo amene amakupangitsani kukhulupirira (kupyolera mwa kuyesedwa kwa kunja kwa anthu ena). Akatswiri a zamaganizo ndi a psychotherapist akuyimira sukulu zosiyanasiyana ndi malangizo, motero njira za chithandizo cha psychotherapeutic zomwe zimapereka zimasiyana kwambiri. Pazochitika zenizeni, njira zosiyanasiyana za psychocorrection zidzakhala zothandiza kwa munthu wina (makamaka, izi ndi maganizo a katswiri wodziwika bwino wa maganizo ndi katswiri wa zamaganizo K. G. Jung, mmodzi wa olemekezeka kwambiri a maganizo a psychoanalytic, woyambitsa analytical psychology).
Ndipo bwanji ngati iye sakupirira?
Nthaŵi zina (pokhala woyenera kufotokozera funsoli), katswiri wa zamaganizo angakane kulandira chithandizo cha kuvutika maganizo, mwachitsanzo, kuzindikira vuto lomwe siloyenera pa mbiri yake, kapena kuzindikira kuti chikhalidwe chofuna kutenga nawo mbali sichithandizira katswiri wa maganizo, koma katswiri wa zamaganizo amene amalemba mankhwala oyenerera (nthawi zina njira izi ziyenera kuphatikizidwa) . Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kukambirana ndi katswiri wa zamaganizo pa zizindikiro zoyambirira za kuvutika maganizo, kotero kuti vuto lopweteka (lomwe lingathetsedwe mothandizidwa ndi psychotherapy) silikhala matenda aakulu omwe amafunika kugwiritsa ntchito mankhwala ochiritsira. Kotero, poyamba, bwino.
Ngakhale zilizonsezi, pali ziphuphu zambiri zapadziko lonse kwa iwo omwe adakumana ndi kuvutika maganizo pamayambiriro oyambirira. Malangizo otero amachokera ku zomwe zingayambitse boma.
Malangizo a maganizo a kuvutika maganizo
- Phunzirani kumasuka . Oimira ntchito zamaganizo nthawi zambiri amadwala nkhawa, chifukwa anthu oterowo nthawi zambiri sakhala ndi zofuna zambiri. Muyenera kudzipeleka kuti mupumule ndikusintha kuzinthu zina. Mtundu uliwonse wa ntchito za kunja ndi zoyenera.
- Kupumula ndi kugona . Kulephera kugona tulo, komwe kumabweretsa kufooka, kungakhale kovuta kwambiri chifukwa cha kuvutika maganizo, kotero ndikofunikira kuyang'anitsitsa kupuma ndi kugona.
- Thirani moyo . Kawirikawiri zimangotulutsa zonse zomwe zasonkhanitsa, kukambirana mavutowo ndikupeza kumvetsetsa ndi kuthandizira. Musasunge chilichonse mwa inu nokha, fufuzani wina yemwe mungathe kuyankhula zakuya ndikupeza uphungu wanzeru ndi malipiro amphamvu kuti muthe kuchotsa chirichonse chomwe chakutsogolerani kutero.
- Moyo wathanzi . Si chinsinsi kuti dziko lathu labwino, kuphatikizapo maganizo-maganizo, makamaka timasirira njira ya moyo. Mowa kwambiri komanso nthawi zambiri, zakudya zopanda pake komanso kusowa mpumulo wabwino ndi njira yolondola yovutika maganizo. Gwiritsani ntchito maola angapo pa sabata pa zokondweretsa , zosangalatsa , kawirikawiri mumlengalenga, kuyang'ana zatsopano ndipo simudzakhala ndi nthawi yotsitsimula komanso yosadandaula.