Kutentha kwa ana m'chilimwe

Chilimwe ndi nthawi yabwino kwambiri yowononga thupi la mwana. Komabe, kuti zonse zomwe mukuchita sizitha pachabe ndipo mwanayo sapezeka pabedi ndi chimfine, muyenera kudziwa malamulo komanso njira zothetsera ana m'chilimwe.

Malamulo okonda ana:

• ayambe kuuma mwamsanga momwe zingathere (njira zathanzi zikhoza kuperekedwa kuchokera pa masiku 6-7 a moyo wa mwanayo mogwirizana ndi mgwirizana wa ana);
• Njira zovuta ziyenera kuchitidwa mwachidwi;
• kuwonjezera nthawi ya ndondomeko pang'onopang'ono, kuyambira maminiti pang'ono;
• onetsetsani kuti mwanayo sazizira pamadzi ozizira kapena, mosiyana, sizimveka padzuwa;
• Njira zowonongetsera ana m'chilimwe ziyenera kuphatikizidwa ndi kuphunzitsidwa thupi ndi kusisita;
• Sankhani zovala ndi nsapato za mwanayo: amayenera kufanana ndi kutentha kwa mpweya, komanso amapangidwa ndi nsalu zachilengedwe ndi zipangizo;
• Ndibwino kuti muzichita zinthu zovuta monga momwe mumaonera ndi zosangalatsa.

Kodi mungakwiyitse mwana bwanji m'chilimwe?

Zinthu zovuta kwambiri ndi zachibadwa komanso zosavuta kupeza - mpweya, madzi, ndi dzuwa.

Mfundo yosungira ana ndi mpweya imachokera ku zotsatira za mpweya wabwino wa mpweya pa khungu la mwana. Kuti muchite izi, ndikwanira kuti mwanayo azigwiritsa ntchito nthawi yochuluka momwe angathere panja. Maulendo a chilimwe ayenera kukhala osachepera maola 3-4 m'mawa ndi madzulo, kupeŵa dzuwa lotentha pamadzulo. Komanso, chipinda cha ana chiyenera kukhala mpweya wabwino nthawi zonse popanda mwana.

Njira yowonjezera yowonjezera chitetezo cha ana a sukulu ndi yovuta ndi madzi ozizira. Yambani kusambira mu matupi a thupi lachilengedwe kwa mwanayo pamalo ozizira popanda mphepo, pa kutentha kwa mpweya kosapitirira + 25 ° ndi madzi + 23 °. Kuwonjezera apo, njira yoyamba ya madzi sayenera kukhala yaitali - osapitirira mphindi 3-5, nthawi iliyonse yowonjezera nthawi mu madzi. Njira zowonjezera madzi zimatha kukhazikitsidwa panyumba potsuka, kumwaza kapena kumukweza mwanayo ndi madzi. Poyamba, kutentha kwa madzi kuyenera kukhala + 28 ° C, ndiye kuti pang'onopang'ono kumabweretsedwe ku +22 ° C, kuchepetsa masiku awiri kapena atatu ndi digiri imodzi.

Mphamvu yabwino ya thanzi imaperekedwa poyesa ana ndi dzuwa. Dzuwa la m'mawa limalimbikitsa chitetezo cha ana, komanso limakhudza thupi la mwanayo ndi vitamini D. Chinthu chachikulu - musaiwale kuika panama pa mwana kapena kuonetsetsa kuti mutu wake uli pamthunzi.