Dzina lomwelo limasonyeza kuti kuzindikira matenda sikukhala kosavuta. Kuvutika maganizo ndiko kusokonezeka komwe "kumabisala" ndipo kumawoneka mawonekedwe ena. Panthawi yomweyi, zizindikiro za kuvutika maganizo - kuwonongeka kwa maganizo, kusowa mphamvu, ulesi, kukhumudwa, kumangokhala kumbuyo ndipo amadziwika kuti ndi anthu enieni a matenda.
Chotsatira chake, munthu amene akumva ululu pamtima, mmbuyo, mutu ndi wamba, paliponse, amapita ku precinct, akufufuzidwa, ndipo dokotala, monga momwe akuyembekezeredwa, adzapeza kupotoka kwachizoloŵezi, chomwe chidzachiritsidwe. Kusokonezeka maganizo kapena kupsinjika maganizo kumatha kuchiritsidwa kwa zaka zambiri mopanda phindu monga matenda a mtima, vegetative-vascular, musculoskeletal, ndi zina zotero. Ndipo pambuyo pake, kulimbana ndi vutoli sikumakhala kovuta ngati wodwalayo ali ndi mwayi wokwera kwa wodwalayo.
Zizindikiro
Zoonadi, kuvutika maganizo kumatchuka chifukwa cha zizindikiro zake zobisika, komabe, kukhalapo kwawo kungakayikire.
1. Kudziwa matenda awa:
- mankhwala;
- chodabwitsa;
- migraine;
- nthenda ya m'mimba;
- matenda ochepa kwambiri.
Matenda onsewa ndi enieni, koma ngati chithandizo chawo sichithandiza, wina akhoza kukayikira kuti alipo.
2. Zizindikiro za zizindikiro - nthawi zonse mumadwala m'mawa kapena madzulo, kapena nthawi zina za chaka.
3. Pamene pali zizindikiro, palibe zifukwa - nkhawa, zakudya , matenda.
4. Chithandizo cha matenda "oyamba" sichithandiza, ndipo poyesedwa, kupanikizika, mumakhala bwino.
5. Kukhalapo (ngakhale osadziwika) za zizindikiro za kuvutika maganizo.
Pambuyo popita kwa katswiri wa zamaganizo, chirichonse chikhoza kumveka bwino, chifukwa chithandizo cha kusokonezeka maganizo sichinthu chosiyana ndi kuchiza mawonekedwe ovutika maganizo. Mvetserani ku thupi lanu, ndipo nthawi zonse muzichita moyenera komanso malingaliro a madokotala (chifukwa nthawi zonse amakhala ovomerezeka), ndi kulamula mankhwala. Ndi bwino kuyang'ana ndi akatswiri angapo kusiyana ndi "kudyetsa" nokha ndi mapiritsi pachabe.