Kuphulika kwa magazi m'magawo apansi kungabweretse mavuto aakulu. Chifukwa cha matendawa, wodwalayo akhoza kudwala, kumverera kwa kupweteka kwa phazi, kutupa, kupweteka kwambiri ngakhale ngakhale zilonda za khungu zingawoneke. Kodi mungatani kuti mwayambe kuyendetsa magazi mwa miyendo popanda opaleshoni kuti muthane ndi vutoli?
Kuthetsa mavuto ozungulira m'milingo
Pali mankhwala ambiri omwe amachititsa kuti magazi aziyenda bwino m'milingo. Amathandizanso kuthetsa ululu wa mwendo mwamsanga, cholesterol chotsika komanso kuthamanga kwa magazi. Mungathe kutenga izo pokhapokha atadutsa matendawa ndikuzindikira kukula kwa zilonda za msuzi ndi mitsempha.
Mankhwala ogwira mtima kwambiri omwe amachititsa kuti magazi aziyenda bwino m'milingo ndi awa:
- Eskuzan (izo zimathandiza kwambiri ngati pali kuphwanya kwazomwe zimapezeka m'magazi);
- Chithandizo;
- Ascorutin;
- Diosponin, Aspinat ndi mankhwala ena omwe amachedwetsa magazi ndi kuchepetsa mitsempha ya magazi.
Pali mafuta ambiri omwe amachititsa kuti magazi aziyenda bwino m'milingo. Yabwino mwa iwo:
- Mafuta a Heparin ;
- Hepatrombin.
Mankhwalawa amathandiza kuthetsa thrombi ndikuchotsa madzi ochulukirapo m'matumba.
Njira zamakono zowonjezera kuyendayenda m'milingo
Pofuna kupititsa patsogolo magazi ku miyendo mwamsanga, nkofunika kugwiritsa ntchito mankhwala ochiritsira kuchipatala. Adzakhala ndi matenda ochepa kwambiri. Mwamsanga mubwezeretseni kufalikira kwabwino kwa magazi osambira ndi aura .
Zosakaniza:
- rhizomes wa calamus - 15 g;
- madzi otentha - 5 malita.
Kukonzekera
Mphuno ya calamus iyenera kuthiridwa ndi madzi otentha. Madzi akagwa pansi, imitsani mapazi mmenemo kwa mphindi khumi ndi zisanu.
Pambuyo pa ndondomekoyi, miyendo sidayenera kupukutidwa. Msuzi uyenera kulowa mu khungu.
Kupititsa patsogolo kayendedwe ka magazi m'magulu otsika ndi tray ndi kusonkhanitsa mankhwala .
Zosakaniza:
- masamba a nettle - 10 g;
- masamba a black currant - 10 g;
- masamba a oregano - 10 g;
- maluwa chamomile - 10 g;
- madzi otentha - 5 malita.
Kukonzekera
Mu thireyi muyenera kutsanulira zitsambazi, ndikutsanulira madzi onse otentha. Miyendo imathamanga mmenemo kwa mphindi 20.
Kodi muli ndi sosudiki yochepa chifukwa cha ma cholesterol? Kodi mungatani kuti musamayende bwino m'milingo ndi manja? Muthandizira mandimu-orange gruel .
Zosakaniza:
- malalanje - zidutswa ziwiri;
- mandimu - zidutswa ziwiri;
- wokondedwa - 2 tbsp.
Kukonzekera
Sambani ma malalanje ndi mandimu, chotsani mafupa kuchokera kwa iwo ndikudutsa mu chopukusira nyama. Onjezerani uchi kumtundu womwewo, kusakaniza ndi kupita kwa maola 24 kutentha. Pambuyo pake, sungani mufiriji.
Tengani gruel mankhwalawa magalamu 10 katatu patsiku mpaka ubwino.