Zomwe zimayambitsa kukwatira akazi

Kusinthana ndizosavuta chodabwitsa. Chifukwa chakuti amuna amamwa mobwerezabwereza, ambiri amakhulupirira kuti akazi alibe vutoli konse. Ndithudi inu munayenera kale kukhala otsimikiza za kulakwa kwa lingaliro ili. Pali zifukwa zina zowoneka kuti akuwombera akazi ndi abambo. Komanso, amayi ena amatha kusokoneza anthu omwe ali ndi mphamvu zogonana komanso mosavuta "kuwombera".

Nchifukwa chiyani amai akukula?

Choyamba, ndibwino kukumbukira kuti kusuta sikumveka kosautsa. Nthawi zina, zikhoza kuwonetsa mavuto aakulu. Kuwonjezera apo, kukwera nsomba kungakhalenso chifukwa chokhalira kupuma m'maloto. Kotero, izo sizingakhoze kunyalanyazidwa. Zomwe zimachititsa kuti abambo ndi abambo azisangalala ndizofanana. Amawoneka ngati awa:

  1. Chifukwa chofala kwambiri ndi kugona pamalo osasangalatsa. Anthu amene amagona pamsana wawo amawombera kawirikawiri. Zimayambitsa kutulutsa minofu, chifukwa cha zomwe nasopharynx imachepetsa. Zikatero, kutembenukira kumbali kwake kapena m'mimba mwake, munthu amasiya kusonkhanitsa.
  2. Kuchititsa kuti abambo azisangalala kwambiri akhoza kukhala olemera kwambiri. Amayi ambiri amavutika chifukwa chakuti minofu yambiri imapangitsa kuti kupuma kukhale kovuta. Ndipo mkazi wolemera kwambiri, amamveka mokweza kwambiri.
  3. Nthaŵi zina kusewera kumachitika chifukwa cha matenda a ENT kapena mavairasi omwe amakhudza nthendayi.
  4. Chifukwa china chowoneka kuti chikuwoneka mwa akazi ndi matenda a chibadwa omwe amachititsa kuchepa kwa mau a minofu ya nasopharynx.
  5. Nthaŵi zina, kupopera kumachitika chifukwa cha ziwalo za thupi: kutsekemera kwa nsalu yamphongo, kapangidwe ka lilime ndi phula lofewa.
  6. Mowa umayambitsanso kugona kwa amayi. Munthu amene ali ndi vuto laledzera amachepetsa minofu yonse, kuphatikizapo pakhosi.

Zina mwazimenezi, zimakhala zovuta chifukwa cha zovuta monga:

Kodi mungatani kuti musamavutike kwambiri ndi akazi?

Choyamba muyenera kusankha pa chifukwa chokhalira. Pambuyo pake, mphamvu zonse ziyenera kuponyedwa pamapeto pake. Mwachidule, wodzaza ndi anthu kuti agonjetse nkhwangwa, muyenera kudzibweretsa nokha ndi kuchotsa mapaundi owonjezera. Amene amadya chifukwa cha kumwa mowa mopitirira muyeso, ndi bwino kusiya chizolowezi choipa ichi.

Ngati chifukwatu chakumenyana chiri m'zochitika za thupi, ndiye kuti, opaleshoni amafunika.