Pakalipano, nthawi yodikirira mwana, si zakudya zonse zomwe zingathe kudyedwa, monga zina zomwe zingayambitse thanzi labwino komanso zofunikira za mwanayo. Ichi ndichifukwa chake amayi ambiri amtsogolo amaganiza kuti n'zotheka kudya sorelo panthawi yomwe ali ndi mimba, ndipo chomera ichi chimatsutsana ndi chiyani.
Pindulani ndi kupweteka kwa sorelo pa nthawi ya mimba
Kuti mumvetse ngati n'zotheka kuti amayi apakati akhale ndi sorelo, muyenera kumvetsetsa zomwe zili zabwino kwa thupi la munthu. Chomera chooneka bwinochi chiri ndi mavitamini ambiri, K, C ndi B1, komanso oxalic ndi tannic acid, iron , phosphorus, molybdenum, potassium, carotene ndi mafuta ofunikira.
Ndicho chifukwa chake sorelo imalimbikitsidwa kwa amayi onse apakati popanda kupatulapo, koma makamaka kwa omwe amadwala matenda a chiwindi ndi matumbo. Kuwonjezera pamenepo, zitsamba zimenezi zimathandiza kwambiri thupi la amayi omwe akuyembekezera pamaso pa kutukusira njira m'thupi, angina, kutsegula m'mimba, stomatitis ndi gingivitis.
Ngakhale kuti pali zinthu zambiri zothandiza, simungathe kudya sorelo nthawi yomwe muli ndi pakati, chifukwa zimakhala zosiyana. Choncho, kuti mugwiritse ntchito chomera ichi mwakonzedwe kake ndi mbale zomwe zakonzedwa pa maziko ake, sizikuvomerezeka pamaso pa matenda alionse a chigawo cha m'mimba omwe amawoneka mwakuya.
Zikatero, kugwiritsa ntchito zitsamba zowawazo zidzakhala
Kuonjezerapo, ngati mayi wokwatiwa amakonda sorelo ndikuwutaya kwambiri, ayenera kudya chomeracho pamodzi ndi mankhwala a mkaka wowawasa, mwachitsanzo, ndi kirimu wowawasa. Mchitidwe woterewu udzakuthandizani kupewa kudya mopitirira muyeso wa oxalic acid mu thupi la mayi wam'mbuyo mtsogolo ndi kutetezera ku zotsatira zowonongeka za mankhwalawa.