Zokambirana - mankhwala kunyumba

Pamene mutu ndi chinthu cholimba chimagwedezeka, ubongo umapwetekanso ndi kugunda makoma a crani mkati. Chifukwa cha kuvulaza koteroko, pali kutupa kwa matenda ofewa, kuphwanya ntchito zambiri zofunika zagulu ndi kuwonjezeka kwa kufalikira. Kuphatikiza kwa mavutowa kumakhala ngati kukambirana - chithandizo m'nyumba ya matendawa ndi kotheka, koma pambuyo pofufuza bwinobwino ndi chilolezo cha dokotala.

Thandizo ndi zokambirana m'nyumba

Mosasamala kanthu za mphamvu ya stroke ndi kuopsa kwa zizindikiro za kuwonongeka kwa ubongo, nkofunika kuti mutchule gulu la akatswiri mwamsanga ndikuchita zinthu zotsatirazi:

  1. Kupenda munthu kuti akhale ndi mabala a magazi, ngati alipo, muyenera kuwachitira ndikuwamanga.
  2. Thandizani wodwalayo kuti agone pansi (ngati akudziƔa), pita kumutu.
  3. Musalole kuti wodwalayo agone mphindi 40-60, makamaka asanati abwere. Iye sangathe kudzuka, kuyenda ndi kusuntha mwakhama.
  4. Onetsetsani paketi yachisanu kumutu mwanu kapena chinachake chozizira kwambiri.
  5. Ngati munthu wataya chidziwitso, tembenuzirani ku mbali yoyenera, nkhope pansi kapena pansi, ndi kumbuyo. Kumanzere kumanzere kumakhala kolowera pamakona abwino.

Nkofunika kuti wogwidwayo amutengere kupita kuchipatala ndikufunsidwa:

Pokhapokha pa maphunziro apadera tingathe kuganizira za kuwonongeka kwa chiwonongekocho. Apo ayi, n'zosavuta kuzindikira kuti kulimbikitsana kwakukulu, chifukwa kusayeruzika kwa chipsinjo chomwe chili pansi pano ndikuti zizindikiro zake zimawonekera patapita nthawi.

Ngati kuphwanya kulibe mphamvu, madokotala nthawi zambiri samatsutsa mankhwala. Koma pazochitika zotero ndikofunika kutsatira mosamala malangizo a katswiri ndikupita kukayezetsa kachitidwe kawiri kawiri.

Kuchiza kwa zovuta pang'ono za ubongo pakhomo

Kuti mupeze chidziwitso chokwanira komanso chofunika kwambiri:

  1. Kwa masiku osachepera atatu khalani mwamtendere mwamtendere - musayang'ane TV, musagwiritse ntchito makompyuta, foni yamakono kapena piritsi, musamawerenge komanso osayankhulana. Amaloledwa kumvetsera mwakachetechete nyimbo, koma osati pamakutu.
  2. Onetsetsani kuti mpumulo ukhalepo maola 72, makamaka - masiku asanu. Kugona kwa nthawi yaitali, osachepera maola 9-10.
  3. Pewani kumverera kulikonse, kusokonezeka maganizo, kuphatikizapo zochitika zabwino.
  4. Musaphatikizepo nyali zowala mu chipindamo, pa masiku a dzuwa, nsalu zotchinga mawindo ndi nsalu, ndikupanga mdima wandiweyani.
  5. Gwiritsani ntchito chakudya cha mkaka ndi masamba, kuchepetsa kumwa mchere.

Ngati simukunyalanyaza malingaliro omwe adatchulidwapo, kusintha kwachikhalidwechi kudzabwera masiku awiri, ndipo patapita sabata, thanzi labwino lidzafika pachilendo.

Kodi mungachiritse bwanji vuto?

Mwachibadwa, kuwonjezera pa zakudya ndi zakudya, mukusowa mankhwala osiyana. Ndikofunika kuti azisankhidwa ndi katswiri, kusankha yekha ufulu wa dziko ndi koopsa.

Pogwiritsa ntchito mankhwala ovomerezeka omwe alipo pakhomo, mankhwala ndi mankhwala otero amagwiritsidwa ntchito:

1. Painkillers:

2. Kukhumudwitsa:

3. Kulimbana ndi chizungulire:

4. Zowonongeka:

5. Mapiritsi ogona:

6. Nootropics:

7. Zisokonezo:

8. Antioxidants:

9. Kutsutsana ndi asthenia:

10. Toning: