Koko ndi kuyamwa

Zimalepheretsa anthu ambiri kumidzi. Palibe malo otsiriza omwe ali m'mndandandawu omwe amakhala ndi zakumwa, makamaka tiyi wamphamvu ndi khofi. Koma ngati mkazi angamwe mowa ngati akuyamwitsa, kukangana ndi zokambirana sizingatheke. Tiyeni tione zotsutsana ndi zotsutsana "za" ndi "motsutsa".

Phindu lodziwika bwino la kakale

Chakumwa chakumwa cha Brazil chimatengedwa kuti ndi njira yabwino kwambiri ya khofi imene mumaikonda. Choncho, amayi ambiri amasankha kuchotsa kakale yomaliza panthawi yoyamwitsa. Zikuwoneka kuti zakumwa ndizosavuta , iye:

• lili ndi antioxidants;
• kuchepetsa kuthamanga kwa magazi;
• ndizowonongeka;
• imachepetsa mlingo wa "cholesterol" woopsa.

Komabe, ubwino wam'mwambawu sumapereka yankho lokwanira pa funso lakuti ngati n'zotheka kumwa mowa pa nthawi ya kuyamwitsa. Kuyambira panthawi yachipatala, chitetezo ndi thanzi la mwanayo ziyenera kukhala zofunika kwambiri.

Mikangano "motsutsa"

Kumwa chikho cha amayi - ichi ndi choopsa kwa mwanayo. Kwa otsiriza otere madokotala anabwera. Chifukwa chakumwa chomwecho ndi chovuta kwambiri komanso chingayambitse mwanayo. Kuphatikiza apo, kakale imakhala ndi tiyi ya tiyi ya khofi. Monga mukudziwira, chinthu ichi chimakondweretsa dongosolo lamkati la mitsempha. Koma ngati chiwerengero chochepa cha caffeine chomwe chimapangidwa ndi dongosolo la mitsempha la mayi sichikhala ndi zotsatira, ndiye kwa mwana, zotsatira zake sizikhala zopindulitsa. Ndizovuta kwambiri kumwa mowa pa nthawi yoyamwitsa m'mwezi woyamba pambuyo pobereka, komanso amayi, omwe ana awo amakhala osangalatsa komanso osamvetsetseka.

Koma izi sizitsutsano zomaliza zomwe sizikukondweretsa chakumwa chokoma ichi. Choncho, poyankha funso ngati kuli kotheka kumwa chakumwa pamene akuyamwitsa, madokotala samulangize kuti ayambe kufulumira. Zimatsimikiziridwa kuti mbewu za chomeracho zili ndi mankhwala otchedwa theobromine, omwe ali alkaloid. Theobromine siili ndi zotsatira zabwino kwambiri pa dongosolo la mtima ndi wamanjenje, komanso limalimbikitsa calseum. Zoonadi, zomwe zimafotokozedwa bwino zimapezeka pokhapokha ngati akumwa mowa mwauchidakwa.

Kuchokera pazinthu zomwe tatchulazi n'zachidziŵikire kuti sikutheka kukhala ndi cocoa pakudya kwa amayi pamene akuyamwitsa m'mwezi woyamba wa moyo wa mwana. Koma, pamene nyenyeswa zikukula, mukhoza kuyesa mwa kuyang'ana momwe iye amachitira ndipo, ndithudi, osagwiritsa ntchito mowa mwauchidakwa ndikuyamba ndi pang'ono.