Mphindi yabwino kwambiri ya maonekedwe a mwana wabwera, tsopano mwakhala mayi! Koma pakuwonekera kwa zinyenyeswazi kumeneko palinso mavuto ambiri, ndipo mavutowa nthawi zambiri samakhudza zokhudzana ndi kulera ana, komanso kubwezeretsa thupi la mayi.
Imodzi mwa mavuto akulu omwe amayi amakumana nawo ndi momwe angabwezeretse bere pambuyo poti adyetse. Kudya mkaka, kumawoneka koopsa, kotanuka ndi kokongola, koma pamene masamba a mkaka, mawere amayamba kukhala ochepa komanso ofewa. Koma mukufuna kuti mwamuna wanu azisamalira thupi lanu! Kodi muyenera kuchita chiyani? Osakhala waulesi ndikutsatira malangizo ophweka!
Kupaka minofu
Musadandaule, simukuyenera kupita kwa masseur, ndipo mum'patse ndalama. Zonse zomwe mukufunikira ndizomwe muli ndi chifuwa chanu mutatha kudya - pitani kusamba kawiri pa tsiku! Jet of Directional amachita 10 zozungulira kayendetsedwe ndi 10 motsutsa. Mutu wa jet sayenera kukhala wamphamvu kwambiri, koma osati wofooka kwambiri. Kuti mudziwe momwe mungabwezeretsereni bere mukamadyetsa, tsatirani malamulo athu. Kuthamanga kwa kubwereza kwa kayendedwe ka nthawi 10. Panthawi imodzimodziyo, mukhoza kusintha kutentha kwa madzi, kutentha ndi kutenthetsa, koma osati kuzizizira komanso kutentha kwambiri, kupewa kuthamanga kwambiri kwa chigawo cha ntchentche. Okologrudnuyu (pansi pa chifuwa mu okolodpomyshechnyh cavities ndi nthiti) kumisa minofu kwambiri, ndi bere lomwe - mofikira. Hydromassage imathandiza kukonzetsa magazi a magazi, imalimbitsa minofu ya pectoral, imachulukitsa kagayidwe ka maselo m'maselo ndi minofu, imathandizanso kusintha. Ngati mutapaka misala kuyambira zaka zoyambirira komanso m'mawa uliwonse, kapena katatu pa sabata, mawonekedwe a chifuwa pambuyo poyamwitsa mumachira mofulumira komanso opanda njira yapadera!
Kudzetsa
Ngati muli ndi chifuwa chodwalitsa mutatha kudya, mphepo yamkuntho iyenera kupukutidwa ndi thaulo ndikugwiritsira ntchito kuchepetsa mazira ndi zakudya zopatsa thanzi. Kachilinso, muyendedwe mozungulira, yikani kirimu (gel) mu chifuwa, kupanga maulendo 3-5 mbali imodzi ndi ina. Pobwezeretsa bere mukatha kudyetsa, gwiritsani ntchito kayendedwe ka kuwala kokhala ndi mapepala a zala m'munsi mwa chifuwa mpaka kumapeto kwake (mpaka kumapeto). Zakudya zonona zimathandiza kuchepetsa khungu la bere, limene lidzabwezeretseni pulasitiki, ndipo kusinthana ndi kusungunuka kumapangitsa kuti mitsempha ikhale ndi mapeto ndikuthandizira kubwezeretsa minofu ndi kuwonjezera mphamvu.
Zojambulajambula
Masewero olimbitsa thupi pachifuwa ali ndi zotsatirazi:
- Kuphwanyidwa ndi zida zapakati pazomwe 3-4 zimapangitsa kuti pang'onopang'ono zikhale pang'onopang'ono, 10-15 mofulumira ndi kuchedwa pamapeto kothamanga kwa masekondi angapo. Zomwezo zimachitidwa ndi manja omwe amafalikira pambali pa mapewa, ndipo ndi manja omangirizana kwambiri ndi thunthu.
- Kugona kumbuyo ndi mawondo akuyendetsa miyendo, timachita zovuta izi: kukweza ndi kuchepetsa zitsulo zam'madzi kuchokera kumtunda, ndikukweza dzanja kumbali, kutsika kuchokera pansi pafupi ndi mapazi kumtunda pafupi ndi mutu. Timachita zonse mu 10-15 kubwereza.
Zochita izi zidzabwezeretsa kutsika kwa m'mawere pambuyo pa kudyetsa ndi kutsogolera thupi lonse.
Sangalalani ndi zotsatira!
Ngati simudzakhala waulesi, dzipwetekeni nokha ndikupeza zifukwa 1000, ndikuchita zozizwitsa kuti muthe kudya nthawi yomweyo mutha kusintha zinthu zabwino ndikupatseni inu ndi mnzanu maola ambiri okondana!
Ndipo kuti funsoli "Kodi mungabwezere bwanji chifuwa chisawawa mutatha kudya?" Simunayambe, kuyambira ali aang'ono, mugwiritseni ntchito kusamba mosiyana, kuumitsa ndi kugwiritsa ntchito mavitamini a thupi.