Pafupi msungwana aliyense amadera nkhawa za maonekedwe ake. Ndipo monga momwe chiwonetsero chimasonyezera, kugonana kwakukulu kwambiri kumayenera kudabwa chifukwa chake pali matumba pansi pa maso. Zifukwa za vutoli zingakhale zosiyana. Mwamwayi, nthawi zambiri iwo savulaza.
Nchifukwa chiyani pangakhale matumba m'maso?
Tiyeni tione zifukwa zazikulu:
- Chimodzi mwa zomwe zimayambitsa kwambiri ndi kutopa. Nthaŵi zina kupsinjika maganizo ndi kupsinjika maganizo kumaphatikizana nazo.
- Kuyambira maonekedwe a edema nthawi zambiri amavutika anthu ogwira ntchito pa kompyuta. Ambiri amakhulupilira kuti kuwala kwa dzuwa komwe kumachokera ku zojambula kumakhudzanso maso okhawo, ndipo khungu lawo lozungulira likhoza kuvutika.
- Chifukwa chofunikira chomwe matumba omwe ali pansi pamaso akuwonekera m'mawa kwambiri ndikumadzipiritsa. Choncho, cosmetologists samalimbikitsa kumwa kwambiri usiku. Madzi sangokhala ndi nthawi yoti achoke m'thupi ndipo akuyamba kutupa.
- Azimayi ena amadzikuza chifukwa cha ulendo wopita ku solarium.
- Akafunsidwa chifukwa chake zikwama zili pansi pa maso zikuwoneka ndi msinkhu, pali yankho lolunjika bwino. Zonsezi chifukwa chakuti khungu limakula ndikutambasula, ndipo pansi pake, mopitirira muyeso, mchere umakula.
- Ndizochitika zachilendo - kutupa pansi pa maso a amayi omwe ali ndi pakati. Muzilombo za amayi oyembekezera mchere ndi madzi akhoza kuchedwa.
- Ngati zifukwa zomveka zenizeni pamene mukumwetulira pali matumba pansi pa maso, pali, mwina, vuto la chibadwa.
- Kutanthauzira kudzikuza kungathe kulephera komanso kuperewera kwa mahomoni .
Kodi mungakonze bwanji vutoli?
Kwa matumba pansi pa maso simunakuvutitseni m'mawa, ndi bwino kuti musasambe nthawi yomweyo musanagone ndikugona mumtendere - kuti mutu unali pamwamba pa thunthu. Adzapindula ndikusintha zakudya - ziyenera kuwonjezera mavitamini ndi zakudya zambiri.