Kudya nyama ndikofunika kwambiri kuti mwanayo akule bwino komanso akule bwino. Thupi lokula likuyenera kulandira kuchuluka kwa mapuloteni, magnesium, chitsulo, zofunika amino acid ndi mavitamini B12, A ndi D, omwe ali mu mankhwalawa. Pamene mwana sadya nyama, kukana thupi lake ku matenda ndi zina zina zolakwika zimachepa kwambiri.
Ngati mwana wanu akukana mankhwalawa, ndi bwino kulingalira chifukwa chake mwana sadye nyama, ndipo atatha kudziwa zomwe ali, mungathe kudziwa mmene mungagwirire ndi vutoli. Mwinamwake, mwanayo samakonda kalulu, yemwe mayi wachikondi amamupatsa, koma nkhumba za nkhumba zomwe timupatsa pamene tikuwopa) adya ndi zosangalatsa. Mwina sakonda mbale kuchokera ku nyama ya pansi, ndipo amadya ndi mwendo wa nkhuku mosangalala.
Kuwonjezera apo, vuto la momwe angaphunzitsire mwana kudya nyama, lingadzutse ngati patapita nthawi musayambe kulengeza pang'onopang'ono kwa zakudya za nyama. Choncho, ngati mu miyezi 7-8 simudapatse mwana mbatata yosakaniza ndi nyama, sakudziwa kukoma kwake. Ndi bwino kuchita zonse panthawi yake, kuti mwana azidya nyama ndikuzikonda.
Bwanji ngati mwanayo sadya nyama?
Apa ndikofunikira kuyesera njira zamakono. Kwa mwana amadya chakudya chamadzulo ndi zosangalatsa, ndizosangalatsa komanso zokongola kuti azikongoletsera mbale, kuti alembetse nkhani yamatsenga. Mukhoza "kuphimba" nyama mu zikondamoyo, casserole, tsabola chophimba, etc.
Ngati mwanayo akukana kudya nyama, mutha kupuma kwa masabata awiri kapena awiri. Pa nthawiyi, yanizani nyama ndi nsomba ndi kanyumba tchizi, zomwe zimakhala ndi zakudya zofanana ndi zomwe zimapangidwa ndi nyama.
Pamene mwanayo akukana nyama, ndipo palibe kukopa ndi zowonongeka sikuthandizira, ayenera kuyang'ana, kusiyana ndi kukonzanso mankhwala. Mkaka, tchizi, tchizi ndi mazira ali ndi mapuloteni a nyama, ndi nandolo, nyemba, mpunga ndi mbatata pali amino acid oyenera. Puloteni wathunthu uli ndi nyemba, zomwe zimalowa m'malo mwa nyama. Koma mankhwalawa ndi abwino kwa ana okalamba. Kwa ana, pali gulu limodzi lothandizira amasiye. Ambiri mwa iwo amalimbikitsa kupereka nyama ku chakudya cha mwana pambuyo pa zaka ziwiri, pamene ali ndi mano okuta.