Mtundu wa umuna

Umuna wabwino ndi wothandizira mwayi wopeza ana wathanzi. Zimakhulupirira kuti munthu wathanzi ali ndi mililiters atatu a umuna ali ndi pafupifupi 120-600 miliyoni umuna. Komabe, nthawi zambiri ndizofunika osati kuchuluka kwake monga khalidwe lawo. Zimadziwika kuti umuna ukhoza kuwononga zinthu zambiri. Choncho ndikofunikira kudziwa momwe umuna umadalira.

Chakudya cha amuna ndi umuna

Ngati chakudya sichilandira mavitamini okwanira m'thupi, izi zimakhudza ubwino wa umuna. Mu zakudya ayenera kukhala ndi mapuloteni okwanira, ndiwo zamasamba zatsopano. Ndi zabwino kusiya zakudya zakumwa, zakumwa za carbonate. Zoipa ndi zotsatira za khofi pa umuna. Zomera zobiriwira zobiriwira, mkate wambiri, nyemba, chiwindi ndi yisiti ndi olemera mu folic acid, zomwe zimakuthandizani kuchepetsa kupanga kwa umuna wambiri.

Zizoloŵezi zoipa zimasonyezedwa mu umuna

Zimadziwika kuti zotsatira za kusuta pa umuna ndi zoipa kwambiri. Amuna omwe amasuta nthawi zambiri, ntchito ya spermatozoa imachepetsedwa. Pokonzekera mwana, ndibwino kuti musiye kusuta fodya miyezi iwiri isanakwane.

N'chimodzimodzinso ndi zakumwa zoledzeretsa. Nkhumba pambuyo pa mowa imasintha kwambiri. Ngati spermogram ya munthu wathanzi nthawi zambiri samawulula kuposa kotala la maselo osadziwika, ndiye atatha kumwa mowa chiwerengero chawo chikuwonjezeka kawiri. Panthawi imodzimodziyo, kuyenda kwa spermatozoa komanso matenda abwino kumachepa, zomwe zimapangitsa kuti pakhale chiopsezo cha kubadwa kwa mwana ali ndi zilema chifukwa cha feteleza la dzira ndi selo lachilombo.

Ngati tikulankhula za chiwonongeko cha mbidzi pa umuna, zimadziwika bwino kuti kunyalanyaza mankhwalawa kumayambitsa kusabereka. Izi zikuwonetsedwa ndi kafukufuku wochuluka wa anthu osuta fuma. Spermatozoa ya anthu omwe amasuta mbodya amasunthira mofulumira ndipo amafika pachimake msanga.

Sungani zovala osati zofunika kwa umuna

Ubwino wa umuna nthawi zambiri umakhudzidwa ndi zovala zolimba kwambiri. Choncho, posankha mitengo ikuluikulu yosambira, mapepala ndi jeans, muyenera kuonetsetsa kuti siwotentha komanso amanyazi. Zovala zolimbitsa thupi kwambiri zimakhudza kwambiri ubwamuna.

Kutentha ndi umuna

Zotsatira za kutentha pa umuna zimakhala zovulaza, choncho sizothandiza kupondereza ndi kuyendera sauna. Ngakhale kutentha kwafupipafupi kwa madigiri oposa 39 kumapweteka chifukwa cha spermatozoa, choncho sikuvomerezeka kupita ku chipinda cha nthunzi kawiri kamodzi pamwezi.

Kutengera matenda a umuna

Ubwino wa umuna ukhoza kuwonjezereka kwambiri ndi matenda a magulu otchedwa genitourinary sphere, kuphatikizapo matenda a nyama, komanso matenda a ubwana ndi mavuto aakulu monga matenda a shuga kapena hepatitis.

Mankhwala omwe samawachitira

Maantibayotiki, anabolic steroids ndi mankhwala ophera antibacterial akhoza kuwononga "mbewu yamphongo", choncho ndibwino kuti muwagwire pansi pa kuyang'anitsitsa kwa dokotala. Mphamvu ya maantibayotiki pa umuna umasonyezedwa mwa kuchepa kwakukulu kwa umoyo wa spermatozoa, zomwe zingabweretse mavuto m'mimba. Choncho, patapita nthawi yaitali, ndibwino kuyembekezera miyezi iwiri kapena itatu, musanayese kugona mwana. Zomwezo zikhoza kunenedwa za zotsatira za x-ray pa umuna. Ngati pangafunikire kupanga X-ray, ndibwino kuti miyezi isanu ndi iwiri musayesetse kutenga mimba.

Bwanji miyezi iwiri? Pali chinthu monga kukonzanso umuna. N'zachidziwikire kuti pobereka, umuna uyenera kukhala wabwino kwambiri. Popeza kuti nyemba zatsopano zimakhalapo pafupifupi miyezi iwiri, munthu pafupifupi masabata asanu ndi atatu asanatenge mimba ayenera kuchotsa zizolowezi zonse zoipa ndikuyamba kudya zakudya zokhazokha.