Kwa tsiku, mwana wa miyezi isanu ndi umodzi akhoza kupatsidwa chakudya chosapitirira lita imodzi. Kudyetsa mwana pa miyezi isanu ndi umodzi pakudyetsa chakudya ndi maulendo asanu pa maola 4 aliwonse ndi kupuma kwa usiku mpaka maola 8. Chakudya cha mwana pa miyezi isanu ndi umodzi pakudyetsa chakudya kumaphatikizapo zosakaniza zomwe zimalowetsa mkaka wa m'mawere, ndi zida zomwe zimayambira pa msinkhu uno.
Kuposa kudyetsa mwanayo mu miyezi isanu ndi umodzi podyetsa chakudya?
Ngati mwanayo akudyetsa , kenaka awonjezere mavitamini omwe akusowekapo ndi kufufuza zinthu, zida zingathe kuperekedwa kwa milungu iwiri mofulumira kusiyana ndi kuyamwitsa. Ndipotu, ngakhale atadyetsedwa ndi zosakaniza zomwe zimakhala zogwirizana kwambiri ndi ma caloriki, mavitamini ndi kufufuza zinthu, palibe kutsata kwathunthu koyamwitsa, ndipo kumachepetsa chitetezo cha mthupi. Choncho, mu menyu ya mwana wa miyezi isanu ndi umodzi, zitsulo zosakaniza ziyenera kuikidwa ndi timadziti ndi zipatso zoyera panthawi yake, ndipo nsangamsanga yoyamba imakhala masamba abwino, omwe ali ndi miyezi 5.5, ayamba kuwonjezera yolk ndi tchizi tchizi.
Ndili ndi miyezi isanu ndi umodzi, nsomba yachiwiri imayambitsidwa, ndipo nkofunika kudziwa zomwe zingatheke kudya kwa mwana pa miyezi isanu ndi umodzi ndikudyetsa. Panthawiyi, peresenti ya 10% ya phala (150ml) yakhazikitsidwa kale, kuphatikizapo zipatso, madzi a chipatso ayenera kuyambitsidwa (malinga ndi chigamulo - 10n, pamene akuganiza kuti n ndi chiwerengero cha miyezi ya mwana, kuyembekezera kuyambira miyezi inayi, yomwe ili kale 60 ml ya madzi) ndi kuchuluka kwa zipatso zabwino.
Ngati ngodya yoyamba inayambitsa purée ya masamba (mpaka 170 ml), ndiye kuti nsonga yachiwiri imayambitsidwa phala. Ndipo masamba phala akhoza kuwonjezera 10-20 magalamu a kanyumba tchizi, ndi theka labwino, ndiyeno lonse yolk (popanda kutuluka).
Menyu ya mwana wa miyezi isanu ndi umodzi yodyetsa zopangira ndi koloko
Mwana pa miyezi isanu ndi umodzi ayenera kudya 5 nthawi pafupifupi maola 4 aliwonse ndi kupuma kwa maola 8 mpaka 9 usiku. Mmawa ndi madzulo kudyetsa ndi zosakaniza. Pakuti yokumba kudya amalangiza moyenera zosakaniza kwa caloric wokhutira, zakudya zowonjezera mavitamini ndi kufufuza zinthu, hypoallergenic.
Inde, ngati funsoli ndilo, ndi chiyani chomwe mungachiyamwitse mwana mu miyezi isanu ndi umodzi ndikudyetsa, musaiwale za mkaka wonse wa ng'ombe, koma panthawi imodzimodziyo chiopsezo cha hypotrophy chimawonjezeka chifukwa cha mtengo wapatali wa caloric. Mapulogalamu oyandikana ndi mwanayo m'miyezi isanu ndi umodzi pakudyetsa chakudya:
- pafupifupi 6:00 m'mawa - mkaka wosakaniza wa 200 ml;
- 10. 00 am - 10% phala kapena mankhwala okonzedwa 150 ml, zipatso zam'madzi 60 ml;
- 14.00 - puree yosungunuka ku masamba 170 ml, dzira la dzira;
- 18.00 - wodwala 20-30 g, zipatso zabwino 60 ml, mkaka wothira 110-120ml;
- 22.00 - kudyetsa komaliza, mkaka wosakaniza wa 200 ml.
Ngati mukufuna, ndondomekoyi ikhoza kupatsidwa chakudya chachitatu ndi chachinai. Pakudya kwa mwana pa miyezi isanu ndi umodzi pa chakudya choyenera kumaphatikizapo mbewu zosiyana siyana (buckwheat, mpunga, oatmeal), koma nthawi zambiri mumatha kuphika mana , zomwe zimapangitsa kuti mwanayo azikhala wolemera kwambiri.
Mukhoza kuphika phala lanu kapena kuzipanga kuchokera ku mchere wapadera wokonzedwa bwino, woyeretsedwa ndi mkaka pa chophimba pa phukusi.
Zomwe zimayendera zipatso, zomwe zimayambitsanso madzi atsopano ndi purees, zimatha kugwiritsidwa ntchito makamaka kwa ana a m'badwo uno. Zipatso, zokhazo zomwe sizimayambitsa diathesis zimagwiritsidwa ntchito. Nthawi zambiri amasankha maapulo, mapeyala, plums, apricots kapena yamapichesi.