Kusagonana

Chimodzi mwa mavuto akuluakulu a umoyo, makamaka chifukwa cha kuwonongeka kwamanjenje, ndiko kusowa kwa mavitamini ena m'thupi la munthu, zomwe zimayambitsa kugonana.

Vutoli lichotsedweratu, koma ndi ochepa okha omwe amadziwa za izi, chifukwa chake pali mavuto m'banja, zomwe nthawi zambiri zimabweretsa chisangalalo cha banja .

Tiyeni tiyankhule mwatsatanetsatane za zomwe zimapangitsa amuna kukhala opanda mphamvu, zomwe zimagawanika komanso zomwe zingathandize kuthetsa kugonana.

Mitundu ya matenda

Kupanda mphamvu sizongowonjezera koma kuperewera kwa munthu kuti akwaniritse mkazi ali pabedi, kupanga coitus. Ndili m'gulu la matenda. Amagawidwa m'magulu otsatirawa:

1. Kugonana kosayenera pakati pa amuna ndi matenda osagwirizana ndi zinthu zina. Popanda chithandizo sichidutsa.
2. Zanthawi - m'malo mwake, zoperewera ndi mafelemu, zimatha kudutsa ngati zifukwa zotsutsa ntchito ya mwamuna zimachotsedwa.
3. Mphamvu zachibale zimapezeka nthawi ndi nthawi pa moyo wina.

Zopanda amuna - zifukwa

Matendawa amawonetsedwa chifukwa chosakhala ndi chisangalalo, kukopa kwa kugonana, komwe kungaperekedwe ndi matenda osokoneza bongo. Choncho zifukwa zowonongeka kwa kugonana ndi kukula kofooka kwa kugonana kwa amuna kapena kugonana kwa amuna. Kwenikweni amapezeka mwa amuna omwe akudwala matenda a shuga, shuga, multiple sclerosis, kunenepa kwambiri, hypotension.

Sizichotsedwe ndipo zotsatira zowononga pa mphamvu yamuna za kusokoneza fodya ndi mowa, kapena, zomwe zimachitika panthawi zovuta kwambiri, zinawononga kufooka kwa amuna.

Kulibe vuto la kugonana chifukwa cha matenda, ubongo, prostatitis, kutupa kwa ma testes kapena pamene munthu kwa nthawi yaitali amaletsa kugonana.

Zomwe zimayambitsa kugonana pakati pa amuna zimatha kubisala mwamantha ndi mwakuthupi, poopa kugonana ndi matenda ena opatsirana pogonana, poletsa kugonana kwa amayi onse kapena powulula ziwalo zilizonse zomwe zimawoneka, zomwe zimayambitsa mwamuna lingaliro la kudzichepetsa.

Kuchiza kwa kusagonana

Kupanda mphamvu kumafunika kuchiritsidwa ndi mankhwala ena, koma atalandira kulandira kwa dokotala. Ndiponso chida chothandiza chomwe chingakuthandizeni kuyankha funso lakuti "Momwe mungachitire chosowa amuna?" ndi izi:

1. Tengani kusambira kwa mapazi anu usiku uliwonse.
2. Manga mkanjo wa 500 g mu nsalu. Gwirani choyamba pafupi mphindi imodzi pambali ya chigaza ndi chigwacho, ndiye - pafupi ndi mtima pa nthiti ndi pafupi ndi mphukira, komanso kwa miniti. Bwerezani nthawi zisanu.

Ndi kugwira ntchito nthawi zonse, matendawa amatha kuchiritsidwa.

Kumbukirani kuti muyenera kuteteza thanzi lanu kuyambira paunyamata ndipo musagwiritse ntchito pazovuta zosiyanasiyana.