Zizindikiro za mimba pa sabata 3

Nthawi yoyamba, panthawi yoyamba, mzimayi samamva chilichonse. Kawirikawiri, mtsikanayo amadziwa za "malo osangalatsa" pokhapokha pali kuchedwa kwa miyezi. Komabe, n'zotheka kukhazikitsa mimba pazifukwa zina zomwe zimawonekera kale sabata 3.

Momwe mungakhalire mimba nthawi yoyambirira?

Ili pa sabata lachitatu la mimba kuti zizindikiro zoyamba ziwoneke, zomwe zimayambira poyambitsa mapuloteni oteteza thupi lawo. Amasowa thupi kuti asasokoneze mwana wosabadwa ndi thupi lachilendo, komanso kuti asasokoneze. Ndiko kupezeka kwa mapuloteni omwe amatsimikizira kuyamba kwa mimba.

Kodi mtsikanayo akumva bwanji pa sabata lachitatu la mimba?

Kwa milungu itatu ya mimba, pali zizindikiro zosiyanasiyana, malinga ndi zomwe mkazi angaganize kuti wina wakhazikika m'mimba mwake. Monga lamulo, iwo sakufotokozedwa bwino, koma kutuluka kwa zokhudzidwa zatsopano, zomwe mkaziyo sanamvepo pakalipano, amupatse iye ufulu kuganiza kuti posachedwapa adzakhala mayi. Kwenikweni, amawonetsa kuwonjezereka, kutopa mofulumira, kuchepetsa chilakolako, ndi kuoneka kosauka m'chifuwa. Zonsezi zimatanthauzidwa ndikuti kusintha kwa ma hormone kumaonekera m'thupi lomwe limakhudza mwachindunji ntchito yaikulu yamanjenje ndipo zomwe zimatchedwa kuti mimba yaikulu imapangidwa.

Zizindikiro zomwe zimaloleza kudziwa mimba pamasabata 2-3 ndizochepa ndipo nthawi zambiri zimakhala zofanana ndi zomwe msungwana amakumana nazo pa theka lachiwiri la kusamba. Chifukwa cha kuchuluka kwake kwa progesterone yamadzimadzi, nthawi zambiri madzi ambiri amatetezedwa m'thupi, zomwe zimakumbukira kupweteka ndi kupweteka, makamaka pamimba. Komanso, amayi ena adanena kuwonjezeka kwa kutuluka kwa madzi.

Zizindikiro za mimba nthawi ya masabata atatu zingathenso kukhala ndi poizoni zakuya . Chifukwa chakuti kuchotsa poizoni kuchokera mthupi kumasokonezeka, chifuwa chofewa chimatha kuonekera mwa mayi yemwe ali ndi pakati, omwe ali m'mavuto aakulu akhoza kusanza. Koma amayi ambiri oyembekezera nthawiyi ndi osakayikira kuti posachedwa adzakhala ndi mwana.

Malangizo kwa amayi oyembekezera m'mayambiriro oyambirira

Panthawi yochepa ngati imeneyi, zimalangizidwa kuti amayi azipewa kuyesedwa kwa X-ray komanso kuti asagwiritse ntchito mankhwala osokoneza bongo.

Monga lamulo, pa zaka zonyansa zokha za masabata atatu, zizindikiro za kuyambika kwake zomwe zafotokozedwa pamwambapa, madokotala amapereka folic acid kudya, tk. pa nthawi ino akuyamba kuyika ziwalo za mkati mwa dongosolo mu mwana wakhanda.

Kugwiritsa ntchito molakwika ndi kulakwitsa komwe atsikana amapanga akamaphunzira za mimba. Anthu ambiri amaganiza kuti tsopano akusowa chakudya chambiri, ndikuwongolera zakudya zawo motsogoleredwa ndi kalori. Musati muchite izi. Zakudya zamakono tsiku ndi tsiku kwa amayi apakati sayenera kupitirira 2000-2200 kcal. Ndi bwino ngati chiwerengero cha chakudya patsiku chiri 5-6.

Ali wamng'ono, msungwana aliyense wakhanda amafunikira kwambiri mapuloteni ena, komanso calcium ndi chitsulo. Zomwe zimagwirizanitsa zaka 2 zotsutsana sizigwirizana, motero zimatengedwa mosiyana: pamapeto a maphunziro, mankhwala ena ayambitsidwa. Zinthu izi zimapezekanso mu zinthu monga kanyumba tchizi, nsomba, maapulo, broccoli, mkate wonse. Ndiyeneranso kuyang'anira kuchuluka kwa madzi oledzera tsiku. Ziyenera kukhala osachepera 1.5-2 malita.

Choncho, zizindikiro pa sabata lachitatu lachibwibwi la mimba ndizochepa. Ndicho chifukwa chake atsikana ambiri amaphunzira kuti posachedwapa iwo adzakhala amayi ndi kuyamba kwa kuchedwa kwa msambo.