Zitsulo pa nthawi yoyembekezera

O, akazi awa! Chikhumbo Chamuyaya chokondweretsa, kubisala zolakwa ndikugogomeza zabwino! Othandizira athu okhulupirika pakupanga chithunzi chabwino - nsapato zazitali. Nsapato - komanso ngati kukula kwake mofanana. Chifukwa cha ichi, anthu ambiri sangathe kuvala zidendene, ngakhale panthawi ya mimba.

Madokotala amagwirizananso mobwerezabwereza zidendenezo pamene ali ndi mimba - izi ndizosavomerezeka kwa ife, popeza chidendene chapakati pa mimba chikhoza kuvulaza amayi ndi mwana.

Nanga bwanji osagwedeza zidendene panthawi yoyembekezera?

Pangani ndondomekoyi:

1. Mzimayi amaima pamwamba.
2. Kulemera kwake kwa thupi kumangotumizidwa kumitu ya mafupa a metatarsal.
3. Sitipeza mtendere, koma matumbo ndi mapazi amayamba kutipempha kuti atichitire chifundo.
4. Mphepete mwathu ndi yokhotakhota, katunduyo amasintha kupita ku lumbar kusintha.
5. Miyendo ya miyendo, mapepa ndi mphalapala zimakhalanso zovuta! Mukuyenera kuvutika!

Tsopano mukhoza kulingalira zomwe ziti zichitike ngati mutabvala zidendene panthawi yoyembekezera.

Tili ndi pakati, okondwa, mimba ikukula. Ife tikuyamba kuwonjezereka patsogolo, pakati pa mphamvu yokoka siziri zofanana ndi kale. Nkhumba za msana zimamubwezeretsa ku malo ake akale ndipo, popanda kuzindikira, timachira poyenda. Chabwino, ulendowu uli pano! Mu anthu amatchedwanso "bakha". Ndipo palinso mahomoni ogwirizana! Mitsempha, makamaka ligament ya mapazi, kumasuka, kusungunuka. Kulemera kwawonjezeka. Zofunikira ndi zofunikira zowonjezereka za chitukuko cha mapazi apansi. Koma sizo zonse. Vuto lokhala ndi mitsempha ya varicose likuwonjezeka, chifukwa miyendo yathu iyenera kupirira mavuto awiri.

Ndipo tsopano ganizirani, nchiani chomwe chingawononge chitetezo cha chidendene pa nthawi ya mimba? Mphamvu yokoka, yomwe yasuntha patsogolo, imayamba kusintha kwambiri. Mimba imatuluka, ndipo minofu yowawa imatambasula kudziko lovuta. Pambuyo pake, atatopa ndi kuyesa chidendene, iwo sadzataya mimba, ndipo idzayamba kugwedezeka.

Ndipo tsopano, tcheru! Nsapato zanu pazitsulo pa nthawi ya mimba zingayambitse vuto pamene mwana wosabadwa amene akuyembekezera kwa nthawi yayitali adzatenga malo osalunjika. Ndipotu, msana wamphongo wa msana sindiwo nthabwala zomwe zimakhudza kusintha kwa chiberekero.

Ngati mayi akuvutika ndi mimba isanafike, mimba, pomwe zidutswa zonse za mimba, ngakhale zoyambirira, zidzangowonjezera mkhalidwewo. Kuwonjezeka kwa chiopsezo chothamangitsidwa ndi kusamuka kwa mavitenda kumayambitsa kutopa kwambiri, kupweteka kumbuyo, kupsinjika kwa minofu ya ng'ombe.

Ngakhale pali chifukwa chokhalira osangalala! Kuyenda nsapato popanda zidendene zilizonse panthawi yoyembekezera sikuvomerezedwa. Mwamvetsetsa, kutengeka kwa minofu ndi mitsempha kuphatikizapo chokhazikika chokha, chokhazikitsira changwiro cha mapazi apansi. Choncho, pitani ku sitolo ndipo muli ndi chikumbumtima choyera mugule nsapato zabwino, zokhazikika ndi zapamwamba zokhala ndi chidendene - 3-5 masentimita.

Kwa kukongola kwa amayi pa nthawi ya mimba sikufunikira nsapato zokhala ndi zidendene zapamwamba, chifukwa "bakha" amatha kuphatikizapo zidendene ku zotsatira zomwe sizikufuna. Koma zovala ndi nsapato zokongola ndi zokongola, mpumulo wabwino, zakudya zoyenera, komanso chofunikira kwambiri-mtendere wamaganizo, zidzakupangitsani inu kukhala okongola kwambiri amayi amtsogolo. Dzizisamalire nokha ndi mwana wanu!